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看板NoFear作者 (崇)時間11年前 (2013/05/06 17:44), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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重訓 三頭 二頭 腹肌+10Kg槓片 重訓完跑新體外面的樓梯1x趟 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.239.167
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剛才運球左右手各500 胯下背後換手 都有練站立、行進的
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