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討論串對比浴(是真的嗎?)
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#2
Re: 對比浴(是真的嗎?)
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Raist (回顧四年前的我)時間20年前 (2005/05/27 15:41), 編輯資訊
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是真的吧. 我是在書上看到. 但是更強,是Home-made 三溫暖喔~~~. 就是一開始把浴缸放入滿滿的熱水. 熱到會有蒸氣瀰漫整間浴室,這就是 1--蒸氣. 這樣會刺激毛細孔擴張,容易把髒東西排出來. 然後就開始洗澡,洗完熱水以後洗冷水. 那就是三溫暖了:p. --. 一個六歲即成為中忍的天才
(還有75個字)
#1
對比浴(是真的嗎?)
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者LTP (給我一台鋼琴~)時間20年前 (2005/05/27 14:05), 編輯資訊
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過度疲勞之時. 這是以防萬一用的.... 提供個消除疲勞的好方法,叫做"對比浴". 冷水沖30秒後再以熱水沖2分鐘,至少這樣做2~3循環. 除了幫助血液循環之外,還能喚醒疲乏的神經,能盡情發揮剩餘的體力肌力. 大家應該都有操勞一天後,連續兩三天沒力的經驗吧. 明明肌肉疲勞已經消除,但就是攤在床上無精
(還有428個字)
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