[問題] 吳寶芬老師演講摘錄
01.喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
02.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,
土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤）要喜歡吃。（不喜歡榴
槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,
身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒
用,反而傷害身體)
03.絕不能吃葡萄柚！(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,
我們董事長親身體驗！)
04.睡的飽比吃得好重要太多太
多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法
正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法。
05.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,
對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打
打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機,最好就是生
吃, 沒嚼碎都沒關係!
06.水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜，但是不能少
吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮
過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥！
07.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量
例如:50公斤X30=1500cc的水。
08.要多喝茶和咖啡,
因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4,
變成弱鹼,才不易得癌症。
09.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上,
且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好。
10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有
大量的黃麴毒素是致癌物！
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但
絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的
化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森！
12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成
腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有一個胃,根本無
法代謝。 (早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢
公開。)嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止！
13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣！
14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘),
32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,
連我買的Natural Made 都是碳酸鈣),泛酸鈣(只是B群)。
15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate)
(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)
每天200mg, D3 200 IU(5UG)。
16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的)
(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)
每天500mg。
17.軟骨素 400mg (Chondroitin)
(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)
(飯後吃 D3才能吸收), 一顆 42 塊以下才是合理的。
18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍),
再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)。
19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石！！
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