Re: [討論] 46個不可不知的冷知識

看板NetRumor作者mystage (死菜兵)時間15年前 (2011/01/09 01:13)推噓3(3推 0噓 11→)

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※ 引述《bmans (B面人)》之銘言： : 來討論一下吧 XD 個人論述不代表一定正確 : 其實中間很多沒意義的論述..... 這種文章隨便看啦 : 好的文章要把理論跟觀點講清楚說服人家才是 : 只是"每天攝取新鮮的蔬菜與水果" 這種話的確沒啥意義也沒八卦可聊XD 剛好想撐一下再睡覺，我也來個人意見表述好了，一樣是憑印象，純粹討論而已。 : ※ 引述《s207555 (net)》之銘言： : : 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 : 也要看吃多少跟吃什麼東西吧不見得宵夜=毒藥 : : 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 : 沒啥理論根據營養師提供的建議一個禮拜確實不要超過四五顆蛋比較好，主要是蛋的膽固醇頗高，不宜攝取過量。 : : 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 : 蛤?! 雞屁股的脂肪較多，有某些脂溶性的毒物會積在脂肪內，所以某方面這點可以參考。不過雞屁股本來就太油，不要吃多比較好。 : : 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 : 某些水果也不能空腹吃跟第七點互有矛盾(但番茄有人歸類為蔬菜就是了 XD) : : 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 : 茶類會影響鐵質吸收所以應該是飯前飯後兩小時左右不要喝茶就好 : (好像是茶的單寧酸什麼的會影響但我沒記那麼多) : : 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 : 不加糖合理.... 國人的豆漿都太甜熱量太高 : : 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 : 不只番茄吧?! : : 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 : 也有人說喝溫開水是暖胃可能跟結石沒啥關係.... 如果是泌尿道結石，跟喝水就有關係，多喝水多排尿可以降低結石機率。 : : 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 : 吃完東西一兩個小時都不要躺著是合理的會胖.....這很難說正常吸收的人而言，確實吃完東西就睡是比較容易胖，親身經歷(淚) : : 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等 : : 疾病 : : 11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用這點肯定在唬爛，這以前小學時就會互相唬爛東西有毒，我先吃吃看是一樣的。 : : 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法抽菸不管吃什麼都致癌，所以嚴格來說這點沒錯。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.250.158

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gamer

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gamer

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hank780420

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