Re: [討論] 46個不可不知的冷知識

看板NetRumor作者bmans (B面人)時間15年前 (2011/01/04 20:39)推噓4(4推 0噓 3→)

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來討論一下吧 XD 個人論述不代表一定正確其實中間很多沒意義的論述..... 這種文章隨便看啦好的文章要把理論跟觀點講清楚說服人家才是只是"每天攝取新鮮的蔬菜與水果" 這種話的確沒啥意義也沒八卦可聊XD ※ 引述《s207555 (net)》之銘言： : 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息也要看吃多少跟吃什麼東西吧不見得宵夜=毒藥 : 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好沒啥理論根據 : 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好蛤?! : 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果某些水果也不能空腹吃跟第七點互有矛盾(但番茄有人歸類為蔬菜就是了 XD) : 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西茶類會影響鐵質吸收所以應該是飯前飯後兩小時左右不要喝茶就好 (好像是茶的單寧酸什麼的會影響但我沒記那麼多) : 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多不加糖合理.... 國人的豆漿都太甜熱量太高 : 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃不只番茄吧?! : 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石也有人說喝溫開水是暖胃可能跟結石沒啥關係.... : 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖吃完東西一兩個小時都不要躺著是合理的會胖.....這很難說 : 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等 : 疾病 : 11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用 : 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 : 13.. 天天喝水八大杯 : 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來阿是要八杯還十杯.... 冏 : 15.. 白天多喝水.晚上少喝水 : 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 : 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡應該說壞油脂的東西少吃多攝取好油才是重點人體還是需要脂肪酸的食物 : 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 : 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶, : 雞肉,櫻桃 : 20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 : 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 : 22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 : 23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 : 24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 : 25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 : 26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) : 27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑講維他命C就好了 : 28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨 : 淨的肺蘋果還是士農工商文五百官的必備良藥勒.... 每個人也都可以天天一顆 @@" : 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法 : 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 : 31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 : 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌 : 33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔 : 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 : 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌粗糙的意思是?? 34 35整個在亂講話 : 36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性 : 37.. 不抽煙.拒吸二手煙廢話嗎?! : 38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒 : 39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物 : 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果 : 41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 : 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量 : 43 維持理想體重.不過胖 : 44.. 保持規律的生活與運動 : 45.. 保持輕鬆愉快的心情 : 46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐三餐均衡就好.... 你早餐吃鮑魚魚翅也不見得營養.... 重點還是營養調配的比例 -- 我的日誌 http://blog.xuite.net/allpass97/share 放放有趣的影片或者好聽的歌!! 會常常更新 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.80.108

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