[問題] 喝檸檬汁不可以加糖?
其實這種拼貼的轉寄信內容都大同小異,
但是檸檬汁不能加糖這點就比較新鮮了。
檸檬汁加糖真的會變成酸性嗎?
養樂多也有加糖啊。
多喝檸檬汁或檸檬水~保持充沛的體力!
檸檬很酸,一般人都錯把檸檬當成酸性食品,其實不含糖的檸檬汁與檸檬
水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。
檸檬富含維他命C、鈣,能有效改善感冒、血管病變、出血性疾病。檸檬
可增強消化、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、切片敷臉有消脂美容之效
。多喝檸檬汁對身體真的是很好哦!骨頭不好,醫生也是這麼說的!如果
可以的話,最好是每天喝一顆現榨的原汁,但必須在5分鐘內立即喝完以
免氧化,怕酸的人,可在原汁中加點鹽,想減肥的人,可以加入養樂多一
起飲用!但萬不可加糖,因為糖一加入原本的鹼性立即變化成為酸性。
一般上班族,大都屬於外食一族,之於蔬果、維他命C的攝取量都明顯缺
乏,經年累月對身體健康當然是有害無益!該怎麼補,其實日常生活來多
喝檸檬汁來補充,若是一天七大杯(每杯250c.c)檸檬水也行!
心血管的病變
跟台灣人一樣為工作全力打拚的日本人,其國人前幾名的死因和台灣很類
似都來自心血管疾病,據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指
出,撇開排名第一的惡性腫瘤不談,其實,第二、三名合計的心、腦血管
疾病,遠超過癌症的死亡率。心血管疾病大抵上是因動脈壁增厚而使血管
變窄或喪失彈性的動脈硬化病變,是一般人死亡的最大殺手。尤其很多上
班族,在運動量明顯不足的情況下,吃的又是高卡路里、高脂肪飲食,加
上身心承受工作與家庭經濟雙重的壓力下,國人罹患心血管這種慢性疾病
者,有漸次攀升的趨勢。
預防這類疾病發生的第一步:先從改善飲食、生活開始。
多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇;另外,若因缺鈣而
有骨質疏鬆症的人,亦可多喝檸檬汁,也可獲得改善。此外,料理研究家
有元葉子也指出,在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會
使用檸檬提味,使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,甚至有
人說:「在我的字典中沒有疲勞這二個字」,因而她建議上班族平時不妨
將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水(檸檬水)當開水來喝,對身體
是好處多多。年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不藥而癒的義美董事長高
騰,雖然現在高齡80多歲,但身體仍很硬朗健壯,他說,就是常吃含維他
命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸
引,非常有幫助,況且檸檬價錢又不是很貴,所以,上班族與其買一堆高
貴的健康食品,還不如多吃這種經濟又實惠。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.217.230
→
01/28 00:48, , 1F
01/28 00:48, 1F
推
01/28 02:22, , 2F
01/28 02:22, 2F
→
01/28 09:11, , 3F
01/28 09:11, 3F
→
01/28 09:14, , 4F
01/28 09:14, 4F
→
01/28 10:12, , 5F
01/28 10:12, 5F
推
01/28 19:45, , 6F
01/28 19:45, 6F
推
01/30 08:57, , 7F
01/30 08:57, 7F
推
02/18 06:43, , 8F
02/18 06:43, 8F
討論串 (同標題文章)