標準的喝水方法

看板NetRumor作者IDEAS (..)時間22年前 (2003/12/03 19:35)推噓6(6推 0噓 0→)

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標準的喝水方法真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約 200-25毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。飲好水盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！真的是要一口氣喝完嗎可是我會一直想上廁所耶還有為什麼蒸餾水會是酸性的啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.151.215

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marrins

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michnet

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