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討論串[TALK] 抽到海軍陸戰隊
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[TALK] 抽到海軍陸戰隊
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者MorGie (MorGie)時間14年前 (2010/05/28 14:50), 編輯資訊
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我看過置底和版規了~_y_______ (Y/N). 第一次來到這個版. 因為...我也抽中海陸啦!!!!!!!!!!!!!!!!!. 抽到海陸的第一個想法 不是X的 怎麼那麼衰. 是覺得 酷哦!. 但是 海陸體能測驗 應該比陸軍還嚴一點吧. 伏力挺身 我做30下就不行了..... 單槓滿把1下 也
(還有102個字)
#2
Re: [TALK] 抽到海軍陸戰隊
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者carlos0711 (Take my hand)時間14年前 (2010/05/28 15:10), 編輯資訊
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現在就可以開始先練了阿，每天跑跑步、做做伏地挺身. 先讓身體熟悉一下，這樣到時候再操的時候也可以很快適應. 不過海陸新訓的時候真的沒什麼在操，真正操是看你抽到什麼單位. 下部隊之後才開始，也許你抽到爽單位直接爽到退伍也說不定. 不管怎樣，趁還沒入伍先調適一下心情吧，最後送你一話. "不打勤，不打懶，
#3
Re: [TALK] 抽到海軍陸戰隊
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者ghostrg2002 (小強)時間14年前 (2010/05/29 00:28), 編輯資訊
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體能練一練一定會進步的 只要有心 所以別擔心. 3000最好練法就是長跑跟間歇. 長跑能訓練意志力跟腿部肌耐力. 間歇能訓練爆發力跟心肺. 長跑就看你能跑多少. 建議一開始從5KM開始 覺得還可以就跑8KM 速度不用到很快. 不用像跑3000那麼喘 自己覺得能接受的速度 不要太慢 跑完就行了. 但就
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