Re: [閒聊] Aaron Judge的打擊姿勢

看板NY-Yankees作者michell (archtemplar)時間5年前 (2018/06/02 10:28)推噓38(38推 0噓 0→)

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看到frank大的分享，讓我突然想起今年季前在紐約每日新聞報上讀到的一篇文章內容有許多重複的地方，也並沒有提到2017年球季 Schenck 如何幫 Judge 走出低潮不過因為是刊登在免費開放的報紙官網上，並非The Athletic那類的付費網站所以比較適合拿來做逐字翻譯和各位球迷分享於是就趁今天中午用餐後的空檔找出那篇文章，很快地翻譯後和各位分享原文刊登於： https://goo.gl/CgK3fC 文中有不少對於揮棒機制的說明，在翻譯的過程中實在讓我有些頭痛雖然應該是看得懂沒有問題，但是卻怎樣都很難用簡潔的中文來解釋如果覺得譯文有些文意不清之處，還是建議大家確認一下原文... Orz ---------------------------------------------------------- Richard Schenck 知道自己麻煩大了。他接下來要幹的事，是他從未做過的，至少，從未做到這個程度。年過耳順、花了大半輩子的時間鑽研棒球運動的他，不免也開始自我懷疑了起來。他從未和大聯盟球員共事過，更別提對方還是個甫嶄露頭角的洋基重砲手、一個臉上長滿雀斑、名為 Aaron Judge 的小伙子。一直以來，他都只是個來自聖路易、被朋友暱稱為 Rich、一個以鑽研揮棒動做為樂的棒球狂，不過現在他卻被賦予了一個重大的任務，將眼前這個6呎7吋高、潛力無窮的大砲，調整成更具威脅、更全面性的打者。時間是2016年的11月，剛結束短暫的大聯盟初體驗的 Judge，在球季中展現超人般力量的同時，也以破紀錄的進度持續揮棒落空被三振出局。精確地說，他有一半的打席，都以三振作收。 Judge 很明顯地需要幫助。而 Richard Schenck 就是他的救星。雖然從未有和大聯盟選手共事的經驗，但 Schenck 很清楚該如何讓這個年輕小伙子在短時間內就對他心服口服。第一堂課中，Schenck 安排了一場揮棒練習，年齡相差近40歲的 Schenck 和 Judge，同時對放置在練習架上的球揮擊。「我每次都比他（Judge）更快擊中球，」 Schenck 回憶起兩人首度碰面的情景「我安排那場揮棒練習，就是想要讓他留下深刻印象。」 Schenck 的策略奏效了，讓 Judge 從一個打擊率 .179、仍在為自己在球隊中爭取一席之地的盲砲，搖身一變成為美聯最讓人聞風喪膽的強打者之改造任務，就此揭開了序幕。這一切，靠的都是 Schenck 和他在住家地下室的 "揮棒實驗室"。 *** 出身於一個愛荷華州小鎮的 Richard Schenck，受到父親的影響而愛上棒球，大學時期為 Division II 學校 Northeast Missouri St. University（現在的 Truman State University）棒球校隊一員的他，是個整體而言還不錯、但貧打的補手。大學畢業後，Schenck 除了自己持續參與業餘快速壘球賽事外，也同時擔任他兩個和同年齡層選手相比、打擊能力稍遜的兒子的教練。大概在1998年左右，他開始執行提升打擊能力的計畫，在網路世界上蒐集所有他所能找到的資料、嘗試各種最新的方法，不過卻完全沒有效果。計畫進行到第八年時，終於出現了一絲曙光。在之前的兩年多時間內，他一直試著透過攝影機和揮棒練習架的幫助，在自家的地下室中完全重現 Barry Bonds 的打擊動作，希望能找出這位全壘打王讓自己能在大聯盟中一枝獨秀的關鍵。經過了無數次的試驗，他終於發現當 Bonds 揮棒時，在球棒的加速過程中，他會先把球棒稍向後拉（朝捕手方向）再往前揮擊，對他而言，這是個突破性的大發現。「為了讓球棒加速的過程能在身後（不超過頭部所在、和地面垂直的平面上）完成，有些必須完成的步驟，像是揮棒瞬間將重心放在後腳的同時、前腳也不離開地面。Bonds 蓄積力量將其擊中在自己後腳的方式，是我自己球員時期從未試過的，我瞬間豁然開朗。」 Schenck 說道。 Schenck 很快就將他的大發現，傳授給自己當時大二的兒子 Brandon，並進行一連串的打擊特訓。從來都不是個強力打者的 Brandon，經過父親的特訓後，在 2007年5月24日的雙重戰中，揮出了三發全壘打、兩支二壘安打和一支三壘安打。一直以來都在網路世界中相當活躍、也和其他想要指導自己的小孩提升打擊能力的父親們保持聯繫的 Schenck，也成立了一個名為 Teacherman's Hitting Illustrated 的網站（比較像是一個結合討論區功能的部落格），至今仍持續運作中。 Schenck 和 David Matranga，一個職業生涯幾乎都在小聯盟打滾、只曾總計在太空人和天使有過七場大聯盟出賽經驗、和 Schenck 一樣熱衷於在網路上分享個人揮棒研究、正邁入職業生涯晚期的球員，在2005年時碰了面。在 Schenck 指導下， Matranga 成為一個更好的打者，不過並沒有因此得到升上大聯盟機會的他，在2009年決定退休。卸下球員身份的 Matranga、並沒有離開棒球圈，轉戰運動經紀的他加入了 PSI Sports Management，並簽下了一個來自加州 Linden 的年輕球員，Aaron Judge。「Schenck 開始指導一些業餘球員並得到了些成果，加上我也很清楚他給我的幫助，」 Matranga 說道「當 Judge 在他第一個短暫的大聯盟球季中遭受挫折時，包括他自己本人在內，都知道有些調整和改變是必要的。於是我撥了通電話給 Judge，告訴他我們一直在等在適當的機會跟他分享關於 Schenck 的事，或許能對他有些幫助。我也告訴他，以他的天賦，只要能找到適合的揮棒機制，他絕對有機會在大聯盟中發光發熱。」 Matranga 將 Judge 和 Schenck 牽上線，而之後發生的事情，你我都再清楚不過了。「我告訴他（Judge），一開始你可能會不大習慣，不過一切都會漸入佳境的，」 Matranga 說道「我記得是第二天吧，他嘗試了某些改變，然後他的反應是，『這什麼鬼?』，他突然茅塞頓開。你可以清楚從他的揮棒動作中看出明顯的改善，」 Matranga 相信對大聯盟球隊來說，Schenck 能在球探部門評估球員時提供很大的幫助，「他可以對每位打者的打擊機制做全面性的分析，來決定該球員是不是有在球場上成功所需要的條件，」 Matranga 說道。 *** Aaron Judge 對他和 Schenck 的關係未多著墨，而我們早先對 Schenck 提出的採訪邀請也被他禮貌地回絕了。不過現在 Schenck 已經可以接受訪問了，他的採訪邀約從 Judge 在今年一月透過 Twitter 公開表示對他的感謝之意後，也開始如雪片般飛來，不過他還是無法透露太多他和 Judge 共事的細節。 Judge 的推特是這麼寫的，「感謝 @Teacherman1986 在2017年為了調整我的揮棒動作所做出的付出，讓我們好好享受2018年球季吧! 我對你的感激溢於言表，你徹底改變了我的職業生涯。#SnapIt」只短暫接受 Schenck 的指導幾個月的時間，Judge 在隔年球季揮出了美聯最佳、也破了新人紀錄的52轟，獲選年度最佳新人，並在年度最有價值球員的票選中，獲得第二高票。 Judge 的揮棒機制有了明顯的改變，他站位離本壘板稍遠、他的抬腳動作也變小、而他的頭在揮棒過程中的移動幅度也比過去小的多。「這一切都回歸到我更有效地運用我的右臀，當我對這麼作並同時善用雙腳提供支撐時，我能將我的球棒控制在可有效揮擊到來球的區間（譯註: hitting zone 或稱 impact zone）內較長的時間，」春訓時間 Judge 曾這麼說道，「這幫助我能更確實的跟球並將球打向右外野。」在 Judge 於2017年球季敲出的52發全壘打中，有21發是打向右外野和中右外野，他也提到自己的揮棒軌跡比起「旋轉木馬」、更接近「摩天輪」。「如果你能想像你的整個上半身、不只是球棒、像是摩天輪一樣般轉動，是上傾而不是平行地面旋轉，」正在洋基春訓場地觀看洋基和費城人比賽的 Schenck 說道。「當上半身開始上傾的同時，由腳部帶動的旋轉則會讓髖關節進行如旋轉木馬般的轉動，這兩個動作就像齒輪一樣，一旦順利地咬合，就能順勢帶動你的揮棒通過 "有效擊球區間"。」 Schenck 強調擊球初速和離棒角度並非關鍵，重點在於他所謂的「揮棒加速」，也就是如何讓你的揮棒速度能瞬間加速。「這點許多大聯盟打者並沒有做得很好，但他們的運動能力足以補足缺點讓他們能夠在這舞台生存，」Schenck 說道，「至於那些可以確實做到這點的球員，則成了能繳出超人成績的名人堂球員。」透過讓球棒加速的同時還能有效將其留在身後的揮棒方式，打者有更長的時間可以看清來球、做出有效判讀並決定揮棒策略。「基本上這樣的效果，就像是投手丘被向後推了三英呎左右。」 Schenck 認為不用刻意地踩下前腳，「揮棒機制會自然帶動前腳下踩，後臀施力在後腳上、並透過兩者像齒輪般緊密咬合順勢出力帶動揮棒。就像走在機場常見的電動步道上，行走速度就會自然提升一樣。」他對揮棒動作的了解之深刻，讓他在推特上對於揮棒機制的分享文，讀起來就像是孫子對戰爭的理解一樣，又或是幾首關於打擊的詩。例如... 「All hitting is....is creating two pivot points and learning how to stretch them against each other....to create a sudden snap at launch.」「Nothing more destructive to a hitter than transferring weight to the front leg before launch.」「All greats swing from a loaded rear leg. Impossible to have a loaded rear leg and a weighted front leg. Yet....get it down on time.」對 Judge 來說，結果說明一切。「能看到有人願意認同我的研究成果、實戰應用、並有信心在最高等級的棒球舞台上實地驗證，是很酷的一件事，」親眼見證 Judge 在今年4月12日於洋基球場敲出全壘打的 Schenck 說道。「真的是太棒了。」 *** 這段時間，Schenck 的學生人數也直線上升，總計有53位職業球員，絕大多數都是 PSI 經紀公司的客戶。費城人農場5呎9吋的內野作物 Scott Kingery，在2016年球季總計打出五發全壘打。 2017年球季開始和 Schenck 共事的他，將全壘打總數提升到26支，而且很有機會在今年升上大聯盟。並非是 PSI 客戶的 Ian Happ，透過推特和 Schenck 搭上線，兩人在過去兩季的休季期間，曾透過交換影片和一次面對面的交流調整揮棒動作。2017年球季，作為小熊隊的新人外野手（兼二壘手），他揮出了24支全壘打。不過一切都是從 Judge 開始的，一個與眾不同的球員。兩人在今年一月的時候曾又共事了一週的時間，不過當時的 Judge 尚在左肩手術後的復原期中，所以他們只能稍微減輕訓練量。「他全神專注在我的教學中，」Schenck 說道，「他很尊重我，對我言聽計從，而且賣力苦練。他的天賦之高是無庸置疑的，但他的人格素質卻是更高，這一切都要歸功於他的父母。我並沒有要貶低任何人的意思，不過我已經不會對這些球員對成功的執著感到驚訝了，畢竟一旦功成名就，得到的金錢報酬是相當可觀的，所以他們對任何可能提升自己成績的建議，都持開放態度。」甚至是那種在密蘇里州、聖路易市、一個不起眼的地下室中，所整理出來的建議。「我的家人到現在還是不可置信，」Schenck 說道，「就連我大學校隊隊友也一樣，沒有人相信這一切真的發生了。」 -------------------------------------- 一直都搞不太清楚究竟要如何在po文時確保格式不會跑掉 (尤其是那種整篇文章完成後再複製貼上的) 每次在不同軟體上看同一篇文章都會有分段或是斷句上的問題所以如果有朋友遇到同樣的狀況，就麻煩移駕粉絲頁了，sorry～ https://www.facebook.com/real.archtemplar/posts/1223383764465023 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 67.247.34.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NY-Yankees/M.1527906491.A.1B3.html

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