[問題] 重量訓練

看板NTUcourse作者 (呆大回鍋油)時間11年前 (2015/01/10 08:23), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 11人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
不好意思，問一個白痴的問題 因為板上沒有重量訓練相關評價。 想問一下重量訓練的評分方式。 是看學期結束誰練得比較大隻分數比較高嗎Orz ? 小弟BMI只有 17.7的瘦猴 ，想借由修重訓鍛鍊一下。但不想分數被拉底 XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.251.86 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NTUcourse/M.1420849386.A.A5C.html
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01/10 08:53, , 1F
我也想知道！
01/10 08:53, 1F
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01/10 13:22, , 2F
不負責任猜測是看一學期進步多少負重?
01/10 13:22, 2F
推
01/10 14:28, , 3F
私下聽說是，早7能否出席(點名紀錄)佔蠻重要的部分。
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推
01/10 14:55, , 4F
想知道+1
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推
01/10 20:07, , 5F
想知道+1，順便問問有女生修過重訓嗎?
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推
01/10 20:45, , 6F
重訓還是有點肉比較好吧 先增重如何?
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推
01/10 22:12, , 7F
我是修林信甫老師的 基本上不會用誰比較大隻來打成績
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01/10 22:14, , 8F
評分項目有 筆試 出席 自我訓練紀錄表填寫 實作
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01/10 22:15, , 9F
實作就是 老師問你要如何訓練某個部位 然後你回答並且
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實際操作給老師看 男女都適合修 給分也蠻甜的
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01/10 22:18, , 11F
最大的挑戰應該是 在周一早上七點 全校大都還在熟睡時
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01/10 22:18, , 12F
爬起來去上課
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推
01/10 23:55, , 13F
我是女生 修曾郁嫻老師的重訓 當然不會用誰比較大隻來評分
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01/10 23:57, , 14F
阿XD 主要就是看訓練某一肌肉的動作(及伸展)正不正確 和簡
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單的筆試而已 收穫就是讓我一直到現在都會有固定的運動習慣
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以及如何預防傷害 很推薦女性同胞們來修這堂課!!
01/10 23:59, 16F
推
01/15 17:35, , 17F
可參考fitness和musclebeach版
01/15 17:35, 17F
推
01/20 11:59, , 18F
其實你只要能夠每周到就差不多了
01/20 11:59, 18F
推
01/27 16:59, , 19F
曾老師的重量訓練超棒的!!!!大推!!!!
01/27 16:59, 19F
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