Re: [情報] 大家的重訊記錄！

看板NTUManVolley作者 (CoNtEmPoRaRy)時間21年前 (2005/04/03 16:03), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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※ 引述《dtape (CoNtEmPoRaRy)》之銘言： : 建成 小傑 小黃 阿猛 阿良 阿宸 小馬 豪狗 : 腿推舉 90kg 50kg 40kg 60kg 50kg 80kg 50kg : 臥推 40kg 30kg 40kg 30kg 25kg? 20kg 20kg 20kg : 腿彎舉〈臥〉 75lb 50lb 37.5lb 25lb 37.5lb 25lb 87.5lb 50lb : 腿彎舉〈坐〉 87.5lb 62.5lb 37.5lb 50lb 75lb 25lb 87.5lb 50lb : 划船 6塊 3塊 2塊 5塊 60lb 3塊 4塊 3塊 : 腿內收 14塊 8塊 4塊 8塊 120lb 9塊 14塊 13塊 : 腿外展 12塊 10塊 7塊 10塊 100lb 10塊 14塊 13塊 : 拋式拉索 4塊 2塊 2塊 3塊 80lb 3塊 4塊 3塊 : 小臂啞鈴 10lb 10kg 5kg 10kg 10kg 10kg : 大臂啞鈴 15lb 5kg 10kg 20kg 10kg 10kg : 肩內屈 75lb 62.5lb 87.5lb 62.5lb 37.5lb 大家有什麼問題再跟我講 有些人沒做的記得要去補起來 還有阿良你臥推哪有25kg的 有兩邊各2.5kg的東西嗎？ 我會在整理個清楚點發給大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.33.85
推
210.85.162.56 04/03, , 1F
這....我真的有找到說....難道是我眼花了不成...@@
210.85.162.56 04/03, 1F
推
61.231.128.174 04/03, , 2F
有
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