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討論串[閒聊] 以前上課的方式
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Re: [閒聊] 以前上課的方式
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者GOODENDING (充電：）)時間22年前 (2003/10/05 23:18), 編輯資訊
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︿︿︿︿︿︿︿︿︿ 這些是..？. 哈哈，不過我們也很好奇這些神奇的動作呢！. 有空一定要請學弟示範示範囉：）. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.228.19.136.
#1
[閒聊] 以前上課的方式
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者floatlight (光)時間22年前 (2003/10/05 20:54), 編輯資訊
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首先 先到的人會開始拉筋壓腿 (正壓 側壓 後壓). 肩關節的正壓 反壓. 開始上課的第一件事就是倒立 以及各種下盤的練習 (馬步 弓步 仆步 歇步 獨立步). 接下來會蹓腿 (正拍腳 外擺 內擺 側蹓 二起腳.....). 和其他神奇的動作 (旋子 旋風腿 頭手前翻 鯉魚打挺 側空翻 騰空外擺腿.
(還有13個字)
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