[日誌] 2006.11.4
天氣: 大晴天
有誰來: 齊慧、知臨、文家、以捷、育妡、柚子、家齊、嫻嫻
下午到：喬心
練球內容：
1.熱身
2.高低手跑動
3.低手四角傳球-主要是要練面向。 肚臍眼要朝向你要給的人，
並把球送到那人前。
由於我是跟嫻嫻一組，所以可能只看到嫻嫻的動作
嫻嫻這次練球進步很多很多喔！ 要記得不要抱手
接球前先把手放後面，等球來再把手伸出來，才不會定死喔
再來要小心不要被球壓到！
4.交叉接發球
5.發球 過25顆 嫻嫻會輕快的發球囉！ 恭喜恭喜！ 有一種驕傲（尾巴翹起來）
6.接扣球練習 好球*3
7.高低手
8.接發球
9.發球
宣布事項；
1.禮拜六的加練結束囉！ 大家辛苦了！
加練是因為暑訓沒有練習所以加練 也是大家同意的結果
很開心大部分的人都有到 以後練球時間只剩下
禮拜二三 請大家好好把握！
我要說一下 柚子今天主動來問我 上手發要怎麼發喔！
害我超感動的 很想把我知道的都往他身上塞
嫻嫻也是 輕快發球髮是你的成名作了
其他人也都很不錯唷！
2. 這次練球還是有很多人遲到 雖然有打電話給我
但是這情形不是很好！ 九點是大家同意的時間
既然同意了就請大家遵守 不管是因為天氣太冷
還是肚子太餓 或是好像看起來要下雨
該來練球 就要出現唷！
這學期剩下的練球時間不多 接下來下學期
會有很多場大比賽 正是大家把所練東西發揮出來的時候
這學期是打基礎的階段 可能會覺得有點無聊 有點懶
但要精熟一樣東西 本來就會很辛苦
即使有倦怠期 也會有事情很多
不想練的時候 但我覺得這都不是藉口喔！
打了這麼多 還是希望大家可以繼續堅持下去！
嘮叨完畢！
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