2006.10.28
天氣:莫名的陰天
有誰來: 齊慧 知臨 以捷 文家 育昕 嫻嫻 佳芬 許摳摳
練球內容:
1. 跑步做操
2. 拋扣球熱身
3. 長短球-兩人一組 一人拋一長一短球給對方接 來回一趟*20
4. 接發球
5. 發球 過25顆
6. 進目標物*8顆
7. 友誼賽
8. 對打*200
9. 三人聯防
10.自由攻擊
宣佈事項:
1. 今天遲到的情形有點嚴重
九點的時候 只有我和加芬兩個人
只有兩個人有打電話跟我說 她們會遲到
其他人是我一個一個打電話過去的
請大家改進
2. 下次如果周末有事情 務必先打電話跟我說
如果不要太誇張 我通常會准假
但是請不要來先斬後奏這招
我不能接受
3. 友誼賽 大家打的還不錯!
臨時排出來的陣容 每個人也能堅守崗位
發球大部分都還滿穩的 第一個目標有達成
而喊聲 可能還有待加強
其他留待下一篇! 先睏去!
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◆ From: 218.34.118.211
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