[心得] DAY 2
今天(喔不應該是昨天了)是暑訓的第二天
恭喜今天阿桑出現了 於是我們有五個人練球!!
一開始也是高低手扣 共1000下
今天換到了藝術館前面的牆 好低喔我的天 蹲得快跪下去了~
才真正體會到接發球就是必須蹲這麼低低低啊...
今天依舊練二號位攻擊
因為人變多了所以有兩個人輪替 好像沒有這麼累
可是一直打不出好球的我..還是打了快兩輪..(哭)
我想我的攻擊還是需要多練吧 要趕快習慣抓準時機跟打對球點的位置!
今天另一個重點是練高手發球 恩恩 今天老馬教了大家三種發球方式
1.用手掌心(接觸面大，較容易控制方向跟球路)
2.用拳頭(省力打得遠、但接觸面不平均，不容易打準)
3.用手腕(最省力，但個人覺得極不容易控制)
大家都懂了嗎:)
今天在練的時候矯正了一些動作，有稍微抓回一點點感覺了 恩~
後來跟社教系打PLAY
跟前一天心咨的比賽比起來
今天大家有默契多了 也比較有跑起來的感覺 發球也比較穩了唷
看來默契及實戰經驗果然是要靠多次打隊形累積的
所以大家要多多一起打球喔~
今天阿桑的發球很威
小布丁的扣球比昨天穩很多
包子接了不少很難打過去的球
小寶舉球今天也被老馬稱讚了唷
還好後來體能沒有練太多 真是感謝老馬
不然真的會掛在球場上(是我體力太差嗎..=.=)
以上 好累去睡囉晚安
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