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討論串[心得] 八字腰移動重點
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#3
Re: [心得] 八字腰移動重點
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者DREAMOY (ﰠ)時間20年前 (2006/03/24 22:16), 編輯資訊
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這個嘛~~~希望先圍成一個圈是不希望上半身亂晃~~~而且這個圈盡量大(只要不聳肩). 而且進一步可以感受到背部肌肉的變化喔~~~還有左右手要扣住喔~~~哈~~~是的~~~只要不影響一些基本原則~~~其實大家跟音樂自high吧(我超愛的啊|~~~)舞蹈重點是要去用身體的律動去感受音樂的旋律啊!!!.
#2
Re: [心得] 八字腰移動重點
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者dingding328 (田小方)時間20年前 (2006/03/24 21:45), 編輯資訊
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恩 比起一年前波的 狗偉專業多了 哈哈. 關於第四點 我覺得語意有點... 看不是很懂 或許你可以寫詳細點. 根據我的理解 酷克拉洽 的肩膀是個類似 引子的東西. 事實上是有一點點小轉量的唷 好啦這個用文字說很難說. ........ 我只是要說說 一開始再練的時候阿 就盡量去做. 不要破壞自己的身
#1
[心得] 八字腰移動重點
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者DREAMOY (ﰠ)時間20年前 (2006/03/24 21:21), 編輯資訊
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這星期教的主要是重心移動. 方向是前後和左右(廢話). 有一點要先說明 軸心的旋轉跟骨盆的旋轉是不一樣的 這星期還沒教軸心的旋轉. 以下是練習時要注意的. 1. 首先是維持姿勢 所有動作都先確保軸心這條線沒被影響到. 2. 重心要下沉, 但不讓中軸垮掉(尾椎部份很重要)---. 3. 骨盆旋轉和重心
(還有140個字)
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