Re: [心得] 8/4暑訓心得
※ 引述《luffyg2005 (legendbragi)》之銘言：
: bonjour 今天是第四天
: 練球時間是6:30~9:30
: 因為施和許10點要練舞所以今天少練一點
: 然後今天太陽很機車早早就出來
: 墊牆今天就跟普通沒什麼兩樣所以以沒什麼好說
: 再來直接跳接發
: 耶 今天換我爆氣了
: 接球大概是我接發以來最好的一次
: 接了好多球都是可以漂亮送到舉球員頭上的球
: 雖然還是有噴了幾球 不過整體而言很不錯:P
: 發球則是一上場就感覺有feel所以今天發球率也有70%
: 偶爾也會打出很有威力的球 爽唷
: 舉球大致也都舉到攻擊手可以打的位置
一樣 打好球時記住用多少力道拋多高之類的 以後才能持續喔！
: 施明宏則可能他所在伺服器回溯了
: 昨天學到的新技能今天就沒了 不過還是有平常70%的發球水準啦
: 接球也跟昨天一樣還算認真會跑 有幾球也接不錯
: 然後今天有一球雖然沒跳不過殺得很漂亮
不錯！ 後排本來就很難 但還是盡量跳 XD
: 亘軍的話今天發球似乎相當不好
: 大概是沒找到平常的feel吧
: 發出來球都軟軟的所以很難過網
盡量拋高往上打吧 :)
: 不過接球還算不錯 比昨天進步很多
: 舉球也都還有平常水準
很好
: 博廉的話發球有回到平常實力 接球也是
: 接發時沒太大問題
: 簡言之今天大家狀況比昨天好太多了
: 掌聲鼓勵鼓勵!!
加油 希望以後全隊暴氣變成常態 XD
: 再來是六米定位
: 施因為剛剛接發的發球時打爆手了 所以之後大部分就在休息冰敷
發球小心 不用打太用力 打的部位固定比較不容易受傷喔！
: 今天亘軍六米低手進步很多
: 很明顯比平常還快結束 好現象唷!
很棒 繼續保持
: 我則是還好 都有平常水準
: 博廉今天可能因為我跟亘軍在練時他在練扣(因為施陣亡
: 後來上場時高手低手都比平常水準還不好
: 不過應該只是今天的問題(?
: 然後也許今天是連續第三天暑訓太陽又特別大
: 光跑完折返跑就發現比昨天跑完時累很多(?
: 又因為只練到9:30
: 所以把B都砍掉了
: D除了博廉扣球之外今天就沒練了
無妨 但之後大家狀況好一點時記得還是要盡量跑完
: 剩下的時間就大家互墊球
: 不過那時候大家感覺開始累了又有點懶
: 所以墊得沒有說那麼漂亮
: 但大致上都還可以來來回回
: 然後祈禱明宏的手明天可以練
: 今天就這樣囉
: 話說接發時發現博廉和亘軍默契不錯頗有couple的feel
這......
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◆ From: 117.19.117.58
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