Re: [建議] 食營盃&台大盃前的特訓
※ 引述《lung9072 (丁丁)》之銘言：
※ 引述《paulpaul23 (名不見經傳)》之銘言：
※ 引述《taiwan3135 (TAXI小黃)》之銘言：
※ 引述《robert20446 (小武哥哥)》之銘言：
※ 引述《stzz (小歪)》之銘言：
※ 引述《BIGGER (るかわ かえで)》之銘言：
※ 引述《joseph103331 (小黃加大黃)》之銘言：
※ 引述《littlelizard (專注)》之銘言：
as title
有鑑於看到我以前的隊友每天都在慢跑
一周最少重訓兩次
甚至不斷邀約友誼賽來做為食營盃前哨戰
讓我不得不想點東西讓大家玩玩
so~
詢問大家一下
可以跑步和重訓的時間
原則上採自願式
但是沒來的會發生什麼事情我就不曉得了啊!!!(謎之聲:幹~這樣叫自願式嗎?)
跑步會以每天的方式進行
重訓會以兩天練一次進行 所以大概也是一周兩次
投票吧
跑步篇
你哪位 一大早跑 傍晚跑 想放的屁
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肝指數升"高" ˇ 早睡早起身體好
大黃 ˇ 傾向週末早上跑....
有課的早上跑那天就完了....XD
蝦哥 ˇ zzz我想睡覺
尚澤 ˇ 我不想再當拖油瓶了
小武 ˇ 兩個禮拜沒動變好胖喔
TAXI黃 ˇ 減肥大作戰!! (非住宿好囧)
王浩 ˇ 衝啊~~
汶龍 ˇ 跑完洗個澡通體舒暢
庭毓 ˇ 二四傍晚不行~~
重訓篇
你誰啊? 可以的時間 想說三小?
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阿高 二 六 all day皆可 肌肉快回來 肥肉一起來
大黃 二 五 六 日 一週已經固定有做兩次了~
蝦哥 一~五 不過要沒課唷 再壯再快一點
尚澤 四六日all day 三78 大家快填~
小武 都可以ㄅ 應該ㄅ= = 我的肌肉全部回來ㄅ
TAXI黃 三(晚)五(晚) 六或日 阿哩阿哩嘻~ XD
王浩 二(晚)六日all day~ 看起來我應該也只能先做有氧了XD
汶龍 一~五 可以翹課唷XD 我也先以有氧跟基本啞鈴做起吧
庭毓 三五傍晚+六日 最需要變胖的我...
恩...
我是不知道大家想法怎麼樣
不過有心想變強的
想在食營盃揚眉吐氣的
想在台大盃一鳴驚人的
請留下你的大名
有一點我要先說
因為我快要seminar最近老闆又跟我要論文題目還有一堆狗屁倒灶的事情
我還是得以實驗室為主
所以我無法全勤 到時候還是得麻煩隊長(強迫中獎~~~送!!)
希望大家要練的話就要持之以恆
好天氣以及可以練習的日子不多了
請愛用repost回文
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