Re: [請益] 請大家推薦我台北哪裡有不錯的冥想課程~
※ 引述《bigeddy (別忘了,要快樂,)》之銘言：
: ※ 引述《blueyou (la mour)》之銘言：
: : 因為你有兩個問題..
: : 第一個，我會蠻建議你可以從奧修的靜心課程開始
: : 現在有很多中心都有提供
: : 像是三重那的 或是創見堂 奧修花園
: : 上網查都可以照到相關資料
: : 只是每個人適合的方式不太一樣
: : 親身上過課才可以找到適合自己的方式
: : 你可以先去看看每個地方（參觀不用錢）
: : 看你比較喜歡哪一個中心 再選擇你想要的課程去上
: : 第二個問題
: : 我曾經因為這個問題而搬家
: : 建議可以先從改變房間的擺設
: : 或是用些香氛精油或蠟燭讓妳跟空間產生連結
: : 家飾跟音樂都可以讓空間氣氛改變
: : 你可以憑直覺選擇自己喜歡 感覺舒服的
: : 希望這些有幫助到妳喔～
: 我覺得樓上的回答很棒:)
: 現在說可能晚了，奧修靜心其實和冥想．放鬆的訓練不一樣。
: 靜心和冥想兩個辭彙在英文都翻做meditation，
: 但奧修說這兩個字有不同的意思。
現代人生活忙碌外部資訊很多很快 較動態的靜心其實比較容易入手
冥想通常很靜態 你提到之前作的效果不佳
我之前也是 什麼瑜珈阿 冥想阿 打坐 禪 我都做不來
建議可以試試動態一點的靜心
例如神聖舞蹈靜心 脈輪呼吸靜心 動態靜心 苦笑靜心等等
祝福你
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◆ From: 140.112.7.59
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推
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