看板 [ NTPU-ACC-VBB ]
討論串[建議] 自主訓練
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[建議] 自主訓練
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者g22770996 (謝小飄)時間11年前 (2012/12/12 01:16), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
其實單就每個一三練球是不夠的. 系壘他們二四六日都在碰球. 可以拿到北會冠軍我想是實至名歸. 但排球場已分配好，可以練場的時間是不夠的. 所以我希望從現在開始每個人可以做一些小小的自主訓練. 這些小小的自主訓練可以從生活中著手. 一、. 找一根樑，高度自訂，盡量是高一點啦有目標一點，往上跳連續二十下
(還有444個字)
#2
[建議] 自主訓練
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者g22770996 (謝小飄)時間11年前 (2013/01/21 13:35), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
寒訓四天結束傷兵漸增，期望在寒假中養好自己的身體. 接下來的日子沒有練球但求各位球員自主訓練. 彈訓PPT已上傳至FB請自行下載. 我們從第七周開始做起. 彈訓要認真做 特別是大一. 寒訓四天下來進步很多 還望繼續努力. 自主訓練項目：. 跑步：一周兩天以上，每次兩公里以上. 墊球：一周三天以上，上
(還有59個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁