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討論串[練習] 2010/11/18
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#2
[練習] 2010/11/18
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者fhj2161 (fhj2161)時間15年前 (2010/11/18 23:33), 編輯資訊
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小黑今天練100*6 60*4. 100*6 休3分. 1. 13"58. 2. 13"46. 3. 13"81. 4. 13"46. 5. 13"20. 6. 12"68. 休15分 60*4. 1. 7"57. 2. 7"25 (有點懷疑計時失誤). 第2趟跑完大腿後側有點緊就收了. 今天狀況還
#1
[練習] 2010/11/18
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者austin1119 (一星期趕一篇論文)時間15年前 (2010/11/18 17:14), 編輯資訊
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200m * 5. 1) 27"39 休6分半. 2) 27"38 休6分半. 3) 27"1 休7分半. 4) 27"06 休13分半 先有阿伯來糾正我的擺臂太開，身體左右晃. 後來又有另個來和我聊吳文騫. 他說他看吳文騫跑30趟200m平均26". 我跟他說我看過吳文騫教練發在期刊上的文章. 是
(還有23個字)
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