[練習] 2011/10/31 老二
今天下午去給醫生看
想說麻煩幫我拔罐
結果拔了15個... 好嗨
250m全開 x4 間休12分鐘左右
1)35秒95
2)沒記到
3)36秒xx
4)35秒xx
第一趟的時候速度幾乎維持一定
開不出來
第二三趟有盡量衝可是還是沒有感覺全開到
第四趟找到原因了!發現應該是揮臂太慢
限制步頻 嗚太習慣800m的配速
下星期應該會好點ˇˇ
跑完左腳很不舒服,現在在冰敷
希望校運前會好...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.166.156
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：