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討論串[練習] 2011/10/31 老二
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#2
Re: [練習] 2011/10/31 老二
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者austin1119 (最後。)時間14年前 (2011/10/31 23:23), 編輯資訊
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我記35"736"1935"53. 第一趟休2分，其它休15分. 趁本週六日回家期間讓腳好好休休囉. 下週一我腳ok陪你跑的話，有競爭之下，狀況就會好一點. 速度更開得出來. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.122.165.248.
#1
[練習] 2011/10/31 老二
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者oldtwo100 (老二)時間14年前 (2011/10/31 22:56), 編輯資訊
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今天下午去給醫生看. 想說麻煩幫我拔罐. 結果拔了15個... 好嗨. 250m全開 x4 間休12分鐘左右. 1)35秒95. 2)沒記到. 3)36秒xx. 4)35秒xx. 第一趟的時候速度幾乎維持一定. 開不出來. 第二三趟有盡量衝可是還是沒有感覺全開到. 第四趟找到原因了!發現應該是揮臂太
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