[練習] 2011/05/xx
開始練習
慢跑+馬克
主菜
5/2日 60m * 8
5/6日 100m * 6
7~9成力
沒有不適感
不過，姿勢跑起來很不順，要慢慢調整了
大家加油
大運小黑加油!!!
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討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
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