[練習] 2010/12/23
慢跑4圈(花花里程是2倍)
銘緯與小黑 馬克基本動作練習
小黑
100m * 10 趟
今天擺臂狀況明顯有比較好了
不過太暗,也沒機會從正面看
銘緯 繼續練習馬克
星期天下午約3點半好了
早一點練完,然後洗澡準備晚上的大餐
本週日一樣
馬克練習+100m間歇 12趟
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◆ From: 140.122.174.196
推
12/24 13:34, , 1F
12/24 13:34, 1F
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12/24 14:20, , 2F
12/24 14:20, 2F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇):
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