[練習] 2010/10/06

看板NTNU_MATH_FT作者 (對牛彈琴。北極熊。)時間15年前 (2010/10/06 12:54), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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早上身體懶懶的 不適合太快的課表 以心肺為主 60m*30 跑加休40秒(約休28"~29") 後6趟加速至10"左右(休50秒) 本來想10趟3組 後來想乾脆一次跑完 膝蓋還是不好‥‥大約跑了快10趟後才感覺不到異樣‥‥ 年校運完又要大修(休)了‥‥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.140.217
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