[練習] 2010/08/26

看板NTNU_MATH_FT作者 (天翼)時間15年前 (2010/08/26 22:45), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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今天慢跑 馬克 跑60m 6趟 休走回去的路 大約7~8成力 還是有種使不上力的感覺 今天操場一堆女生 = = 想使力衝卻感覺只能衝到8成而已QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.108.168
推
08/27 01:29, , 1F
休久一點囉!走到100起點，再走到60起點再跑‥
08/27 01:29, 1F
推
08/27 01:30, , 2F
休久一點點 8成力多趟一點 先增強肌耐力與心肺
08/27 01:30, 2F
推
08/27 01:30, , 3F
開學後，9月10月再好好慢慢增強速度與速耐力‥
08/27 01:30, 3F
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