[練習] 2010/06/16
400m*10 配90秒 休1'15"
今天天氣還不錯
悶了點 慢跑一圈就流汗了
遇到之前認識的跑友
我暖身的時候他已經練完收操了
我就跟跑了約20分鐘 (其實是拖時間~~
後來就自己亂開課表了q口q
結果他就說要跟我一起跑 (人真好YA~YA~
雖然心中預設是90s
但其實都跑到80s初
最後有點ㄍㄧㄣ不下去
腳開始發燙了←起水泡的預兆
最後還是撐下去了
末趟以77"終結
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最後一趟讓我想起800m的第二圈
但還是太晚開了
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◆ From: 140.122.206.235
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