[心得] 大數盃
從大一進來到現在
總是動不動就受傷
等傷好了之後又受傷
最多的是扭到腳 現在都數不清到底扭傷幾次了
導致每次球練一練 又要開始在旁邊養傷
就算傷好了肌耐力又再退化了
但是本身又是太懶 沒有去做重訓來維持體能
導致現在腳越來越沒力
而體力差也是從小一直以來的缺點
但是又很懶得練 因為怕累
所以常常上場打不到一節的時間就已經快跑不動了
導致很多進攻的走位都是站在原地
使得進攻更不流暢
因為懶 所以大一到大四都一樣
沒有甚麼進步
頂多上場比較沒那麼緊張 但還是很緊張
以前黎明有叫我至少把體重練到70KG以上
但是到目前還是沒有70KG過
上場就軟趴趴的一撞就飛走了
其實滿後悔自己怎麼會這麼懶
其實只要努力一段時間應該就能把體能練起來
但是都沒有做到過
希望自己可以在這大學最後尾巴把體能練起來
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