Re: 自主
※ 引述《vb81213 (ROGER)》之銘言：
: 跑去游泳池游600ˇˇ
: 小腿100下
: 折返跑17X4組
: 投籃50/110....有點低
: 因為膝蓋的傷又復發了且右手肩膀拉傷所以量不多~可能會用游泳來補
: 因為這樣比較不傷膝蓋又可以練體力~
: 等傷好了會加量~
: 暑假目標!!!
: 投進一萬顆球!!!
: 我會盡量努力達到目標的~
: 所以2~5早上都會去投籃(練把球投進)
: 加油!!!
粗略的幫你算了一下，一個禮拜有四天(二、三、四、五)會去練投球
暑假算你一共會練32天
10000/32 = 312.5
所以每次練球要投"進"313顆
命中率五成的話要投626顆
六成 522顆
七成 448顆
八成 392顆
九成 348顆
其實不會很多，難只是難在能不能持之以恆，加油吧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.124.14.160
推
07/13 13:43, , 1F
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