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討論串自主
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#4
自主
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者scott800312 (西門宅豬)時間14年前 (2012/01/20 20:37), 編輯資訊
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1/19 重訓. 1/20 中距離450顆. 罰球50顆. 左右邊勾射50顆. 小結:中距離好像抓到感覺了XD. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.42.96.44.
#3
Re: 自主
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者JTR626 (努力的活著)時間16年前 (2009/08/11 19:59), 編輯資訊
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颱風天大家都還好嗎. 如果沒事的話也要幫幫災區的人們喔!!. 有錢出錢 有力出力呀. 不知道要怎麼幫忙的可以去Emergency版看看. 熱血青年除了練球外也為台灣盡一份心力吧!. 網球王子你最近練的怎麼樣呀. 還有熱血伯森~~. 大家的自主應該都還有再繼續吧!!. 大家回報一下近況嘛~~. --.
#2
Re: 自主
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者LardsCom (阿光)時間16年前 (2009/07/13 00:07), 編輯資訊
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粗略的幫你算了一下，一個禮拜有四天(二、三、四、五)會去練投球. 暑假算你一共會練32天. 10000/32 = 312.5. 所以每次練球要投"進"313顆. 命中率五成的話要投626顆. 六成 522顆. 七成 448顆. 八成 392顆. 九成 348顆. 其實不會很多，難只是難在能不能持之以
#1
自主
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者vb81213 (ROGER)時間16年前 (2009/07/12 23:20), 編輯資訊
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跑去游泳池游600ˇˇ. 小腿100下. 折返跑17X4組. 投籃50/110....有點低. 因為膝蓋的傷又復發了且右手肩膀拉傷所以量不多~可能會用游泳來補. 因為這樣比較不傷膝蓋又可以練體力~. 等傷好了會加量~. 暑假目標!!!. 投進一萬顆球!!!. 我會盡量努力達到目標的~. 所以2~5早
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