Fw: [心得] 體育--國術 余春盛
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標題: [心得] 體育--國術 余春盛
時間: Wed Feb 15 01:30:17 2017
作者: b0690151 (wingzero) 站內: nthu.course
標題: [心得] 體育--國術 余春盛
時間: 2011/02/13 Sun 10:47:02
課名：體育--國術
老師：余春盛
學分：3
涼度：★★★
甜度：★★★
時間：T5T6
上課方式：
學期一開始會講課堂規則，由於是第一次開國術，修的人頗少，加退選之前
還在擔心開不開的成= =，所以一開始教了些擒拿跟反擒拿的技巧。本學期教的
套路是武術基本拳，算是跟我想學的方向比較像(套路表演 動作要求標準漂亮)
一開始會先教 弓步、仆步、馬步、虛步、獨立式、拳、掌等基本姿勢，然
後再練習踢腿，剛開始會特別練基本步，拉拉筋，後來就不會了換練踢腿，練習
比較久，左右腳各踢一趟下來也蠻累的，之後大概每堂教6個動作左右，視動作
難易度調整分段，每堂課開始前都會先去操場跑兩圈熱身完在開始上課基本練習
和套路教學大概一個小時剩下來的時間讓大家分組練習。全部套路大概50個左右
但交完整套後老師會把一些動作連貫起來，打起來順很多，期末考就是把套路完
整的打一次。老師是一個一個看，所以一定要熟記動作，停在不該停的地方會扣分
打太快太慢都會扣分
心得：
就體育課來說相當充實，由其是前期的踢腿練習和後來的套路演練，都會讓
人留不少汗，老師動作講解相當的仔細，但要看清楚喔，一直叫老師示範的話....
.....運動量會蠻充足的，但要認真一點上課，畢竟期末是一個一個上而且老師也會
記跑步的時候誰沒有來，不太能偷懶但除了講解動作之外，題外話，老師的閒聊有
時候還真的蠻無聊的= ="建議對國術有興趣的人來修比較適合。下學期會教不同套路
一學期下來完整打完一套拳會很有成就感!!
成績 90 1/19
A+ 90 100 1 5.3%
A 85 89 3 15.8%
A- 80 84 9 47.4%
B+ 77 79 3 15.8%
B 73 76 1 5.3%
B- 70 72 1 5.3%
C+ 67 69
C 63 66
C- 60 62
D 50 59
F 1 49
X 0 0 1 5.3%
總 計 19 100.2%
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△ macassans：會不會很操阿 我不小心選這個 02/13 12:07vczw
△ macassans：我之前有修散打 會比散打操嗎 02/13 12:08vczw
─ b0690151：比散打累吧 02/13 15:15lzsc
△ tatsuki225：應該會比散打累，但是很好玩很有成就感，很像舞 02/13 20:32mlVt
△ emulate：有沒有詠春啊? 02/13 23:53oluU
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※ 轉錄者: candog (140.114.32.68), 02/15/2017 12:05:34
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