[實況] 午安健身環 連續第四十三天

看板NSwitch作者 (Russel)時間4年前 (2020/05/17 14:38), 4年前編輯推噓13(13推 0噓 22→)
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https://www.facebook.com/smallbeautyyyyy/videos/780631262468710/ 午安健身環 連續第四十三天 LV132 健身環強度30(最大) 微心得: 陸續有人在問說這樣連續玩健身環後體重有沒有改變 回應一下 這樣連續運動下來 體重大概是瘦了兩公斤 最明顯改變是我的腰 作為一個宅宅工程師有陣子完全沒運動又瘋狂吃 腰內肉就像游泳圈充氣一樣急速膨脹 一個多月下來到昨天為止 照鏡子觀察跟直接手捏有發現到腰確實小了許多 更明顯的是連續運動下精神變得非常好而且作息規律 另外健身環對於體態方面還是比重訓或其他激烈運動差的 像我過去曾很常游泳, 主要是自由式跟蝶式 那陣子游到連女同學看到都會說: "哇, 阿美(我的綽號因為我的美人尖), 你的背肌變得好明顯很好看!" 呵呵 目前健身環下來是沒到那樣的程度 但我最覺得它最大的意義是讓你可以隨時運動 健身環在手 運動總有我 遊戲性來說 後期很好玩, 每當覺得應該玩到差不多了吧 沒想到技能樹又變更大了; 敵人又有變化; 角色又得到新關鍵能力等等 頗有柳暗花明又一村的感覺 個人滿推薦健身環的 無論是被黃牛荼毒還沒買到健身環或是已經有可是沒玩幾下的玩家 把時間用在這個遊戲(運動?)上是很值得的 -- 另有： Youtube：https://youtu.be/LicIpkTma-4
Twitch：https://www.twitch.tv/st12231 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.64.183 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1589697495.A.0FF.html ※ 編輯: st12231 (27.242.64.183 臺灣), 05/17/2020 14:38:37
推
05/17 14:45, 4年前 , 1F
看到宅宅工程師 還不買爆 難怪要請我老婆代言
05/17 14:45, 1F
推
05/17 15:38, 4年前 , 2F
有毅力要推
05/17 15:38, 2F
推
05/17 16:59, 4年前 , 3F
你一次目標是多久？30分鐘？200卡？
05/17 16:59, 3F
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05/17 17:21, 4年前 , 4F
沒特定，但時間許可的情況下就是遊戲中左下角計時器的1
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05/17 17:21, 4年前 , 5F
小時
05/17 17:21, 5F
推
05/17 18:44, 4年前 , 6F
左下角一小時應該400~600卡
05/17 18:44, 6F
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05/17 19:01, 4年前 , 7F
我也喜歡游泳，但想到前後準備的時間就熄火了。
05/17 19:01, 7F
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05/17 19:01, 4年前 , 8F
能在家運動的健身環大勝。
05/17 19:01, 8F
推
05/17 20:18, 4年前 , 9F
毅力
05/17 20:18, 9F
推
05/17 20:31, 4年前 , 10F
左下角一小時等於要玩超久的耶 推毅力
05/17 20:31, 10F
推
05/17 22:28, 4年前 , 11F
1小時 好久
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05/17 22:28, 4年前 , 12F
我只練到200卡 遊戲時間約30分鐘 現實約1小時
05/17 22:28, 12F
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05/17 22:29, 4年前 , 13F
這樣遊戲不就一直叫你要休息了
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推
05/17 22:30, 4年前 , 14F
推毅力
05/17 22:30, 14F
推
05/17 22:43, 4年前 , 15F
我是現在第63天 176級 剛進第17世界 支線能解就解
05/17 22:43, 15F
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05/17 22:44, 4年前 , 16F
幾乎每天玩 最高到800多卡 目標是盡量能至少200卡
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05/17 22:45, 4年前 , 17F
但其實也要看當日狀況 有時做到100多卡就很累了
05/17 22:45, 17F
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05/17 22:46, 4年前 , 18F
有時玩超過500卡都還覺得可以繼續
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05/17 22:47, 4年前 , 19F
不過我是不會一直連續動作中間會停頓休息
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05/17 22:47, 4年前 , 20F
所以有時遊戲時間會拉到很長XD
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05/17 22:50, 4年前 , 21F
遊戲設定上對計算卡路里消耗最有效率的模式是跑步
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05/17 22:51, 4年前 , 22F
大概跑個不到20分鐘就會到200卡的消耗紀錄
05/17 22:51, 22F
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05/17 22:52, 4年前 , 23F
如果是戰鬥 你可能玩個30分鐘才100多卡XD
05/17 22:52, 23F
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05/17 22:54, 4年前 , 24F
飲食上沒改變 體重大概少了3~4公斤 體態變化還好
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05/17 22:56, 4年前 , 25F
然後我對需要單腳平衡的動作幾乎沒轍很難照實完成XD
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05/17 22:57, 4年前 , 26F
我想如果不搭配飲食控制的話應該真的很難瘦啦
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05/17 22:58, 4年前 , 27F
不過我主要是想運動而已減肥其次 希望能持之以恆XD
05/17 22:58, 27F
推
05/17 23:53, 4年前 , 28F
一小時好多 我的左下累積時間 35 分鐘就是極限了
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推
05/18 00:10, 4年前 , 29F
超過兩百我都覺得練太久
05/18 00:10, 29F
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05/18 00:10, 4年前 , 30F
盡量挑全身性的技能
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05/18 00:11, 4年前 , 31F
我都挑提腿 深蹲 登山式 船式 抬抬大腿之類的
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05/18 00:12, 4年前 , 32F
目前第49世界 等級331
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05/18 00:13, 4年前 , 33F
118天
05/18 00:13, 33F
推
05/18 01:10, 4年前 , 34F
不知道健身環跟celeste結合會變什麼
05/18 01:10, 34F
推
05/18 03:02, 4年前 , 35F
可能會變健糊山
05/18 03:02, 35F
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