討論串[男排] 練完球後的腳踏車之旅
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者qw0602 (漢中)時間15年前 (2010/05/04 19:22), 編輯資訊
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低手. 肩膀都太僵硬 接球的點太高. 要再等球掉下來一點再接. 上手. 球不夠尖. 接扣. 會抓著手 腳步定太死 要坐下去接. 接到球時 要把球ㄍ一ㄥ到送出去後再放掉 不然會像碰球. 扣球. 手會有一個壞習慣的去轉左跟右 這樣會沒包到球. 手腕可以練起來 讓球更有威力. 才不會讓球既不旋又不快的.

推噓1(1推 0噓 2→)留言3則,0人參與, 最新作者wrbyonex (間波)時間15年前 (2010/05/04 15:01), 編輯資訊
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有跑步真的有差 整個體力差很多. 可是很可惜的是我的腳因此壞了. 腳好了再繼續跑. 封網. 如碩哥所說的很多人都沒體力撐到最後. 我相信現在的封網內容不會比以前的還累. 那些沒辦法撐完的人請把自己的體力拉上來. 發球. 旋球要動腰 不要只揮手 這樣才可以加重球速. 我覺得自己不足的地方就是不太會把整
(還有96個字)

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者heita (海獺)時間15年前 (2010/05/04 09:12), 編輯資訊
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今天早上的太陽真的很大. 回到宿舍時臉超紅的. 今天練習. 低手接球. 開始有穩定了. 但是有時候球還是會偏掉. 而自己也常常蹲不下去. 要再把自己的腳肌力練起來. 上手接球. 時常感覺球都推不出去. 而且推的不夠尖. 接叩. 自己沒辦法每球都能接好. 而且時常蹲不下去. 導致球都噴掉. 扣球. 被

推噓2(2推 0噓 1→)留言3則,0人參與, 最新作者appleson (貢丸)時間15年前 (2010/05/03 23:12), 編輯資訊
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幾乎每學期都一樣. 大約到了大物盃前一個月. 隊長就會開始罵人. 不是大家開始鬆散,而是忘了該加倍努力認真準備. 現在開始衝刺剛剛好. 練一天的球就會有多一天的進步. 千萬不要覺得剩下這一點時間已經沒辦法改變什麼了. 行百里者半九十. 這段話的意思是說最後面才是關鍵. 我想念過這麼多年書的大家也知道
(還有82個字)

推噓1(1推 0噓 1→)留言2則,0人參與, 最新作者antoniophy (antonio)時間15年前 (2010/05/03 22:23), 編輯資訊
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今天的太陽實在是大到不像話= =. 我的頭皮好痛喔.... 防守. 我的基本動作還是做得不夠確實. 接扣時不需要每球都往後坐呀…又不是每球都是接大砲. 攻擊. 攻擊步伐很凌亂,快攻腳步應該要最簡單化,. 這樣才跳得輕鬆快速. 跑位. 快攻封完網要馬上往後退,不要卡到舉球員. 我封完網頓住的時間太久了
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