[心得] 系際盃
這次的系際盃 匆匆地結束了
與以往不同的 輸球之後似乎沒有太大的失落感
不知道是心境隨年紀的變化
還是如同更生所說 還沒有盡到最大的努力
由於這個學期種種特殊的狀況 延後開學 新生盃 場地問題 等
我們練球的質與量相較以往都少了許多
就連隊形都只練了一次 ((跟阿伯隊play那次就不算了= ="
實際比賽場上的情形 比我預期的好了很多
但我們並不該以此感到高興 反而應該更加需要檢討
如何將有限的時間以及資源 做最有效的利用 這是一個需要好好討論的問題
接下來個別作檢討
< 自 己 >
1. 已經大四了 就算沒有打過主攻 也不至於連防守的位置都搞錯
四號位守對方主攻攻擊 要站到三米線接近邊線
要接的球有斜線強扣 和吊球
2.場上最重要的是防守 不是攻擊 不該一心只想著攻擊 嗆司球都放給後排
自接自打除了讓整體動作連貫 做更流暢的攻擊之外
也可以從接球來建立自己的信心
3. 攻擊的時候要把打線拉開 不要只會往場中間打
必要時斜線、直線、吊球 都可以作為選擇
4. 貼網的球 只要收起小腹 確定不會越界 照樣可以用力打
5. 攻擊時總會拉得太久 以至擊球點降低 如此便沒有辦法做最有效的攻擊
< 敏 學 >
對於第一次上場擔任舉球員來說 你的表現算是可圈可點 不再像大一時的慌張失措
反而能積極地改過錯誤的地方 非常值得嘉獎 以下提出一些問題讓你改進
1. 要加強手腕的力量 以及改進推球的方式
五號就該推到標竿 而不是在距離邊線兩三米處就落地了
2. 對於貼網的球太容易放棄 當球打到網子上的時候 應該要盡量蹲低等球
然後再用下手把球撈起來 而不是站的高高的 單手意思意思地揮一下
3. 在場上移動 一定要踩穩腳步 你常常因為重心不穩而放球 真的很可惜
4. 要盡快把其他球種練起來 這樣我們隊上的戰術才會更加活用
並且要將已經會的球種 做更加精細的調整 高度 距離 都必求準確!!
另外 我知道你真的很想打攻擊 而且這也正是你打排球的原因之一
但是迫於隊上目前的情況得如此犧牲 很感謝你 但就如更生的心得文說的
對你來說 舉球的練習應該要跟攻擊相輔相成 而不是把它視為毀棄夢想的殺手
接下來的練球 你可以有機會練習攻擊 畢竟等下學期青蛙歸隊 你可以不打舉球
但還是得打副攻 所以舉球的練習還是得繼續
< 阿 江 >
這次系際盃還是可以看出你的慌張 要想辦法建立自己在場上的信心
不要得失心太重 否則一個失誤就足以將你拖垮
1. 封網的時候要看球 如果攻擊手離網較遠 你就要晚點起跳
不是攻擊手跳起來你就跟著跳 這次比賽你的封網表現很好
前面說的再注意 就更好了
2. 你的攻擊動作都是立定跳 攻擊腳步都沒有跑出來 如果能配上攻擊腳步
順暢的起跳 你的打點還會比現在更恐怖
3. 除了腳步 揮臂也是一大問題 你的攻擊動作都只有手肘之前的部分揮動
沒有揮動整隻手臂
< 右 荏 >
你學得很快 場上的跑位換位幾乎都有記起來 印象中還沒看過像你這樣的大一生
真的很厲害 但是在基本動作方面就比較不足 包括 接球 移動 發球 攻擊 等都是
不過這也是正常的 畢竟你才大一 只要繼續學習改正 相信你會是一名厲害的主攻
其他沒有上場的人們 站在場邊 看的到整個場上的問題
也最清楚看到整個隊形的變換 應該要學到最多觀念上的東西
所以不要因為沒有被選為先發而氣餒 把基礎打好 慢慢進步
等到隊上需要你的那一天 你也能馳騁於球場上 做一名最優秀的球員
然後對所有的人 把發球練好吧!!!
發球 通常被視為第一波的攻擊 而且是唯一沒有對手影響的攻擊
發球從裁判落哨開始 有八秒鐘的時間可以利用 所以不要拿到球就急著要打
教練曾教我一個方法 那就是在發球之前先深呼吸 並且看看對手的狀況
比賽的時候應該很明顯看得出來我的深呼吸XD
這是一個很有效的方法 可以讓你先冷靜下來 穩穩的發球
我希望每個初學者都能照這樣做 除非你的發球已經可以像印度那樣完全掌握
那就可以做一些突擊式的發球 讓對手措手不及
如果有沒講到的 練球時再慢慢補充吧!!
大家一起為之後的比賽努力吧 有了共同的目標就能一起努力成長
加油!!!
#6 Gary
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