[公告] 寒假自主

看板NDHU-ENG-WV作者 (請跟我一起努力好嗎)時間13年前 (2011/01/25 00:45), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這個...好像DELAY很久了 所以......當妳看到這一篇的時候 請馬上開始WORKING ON 自主項目 仰臥起坐 每天40下 跪地伏地挺身 每天20下 深蹲 每天30下 抓手 每天200下 跳繩 每天200下 抬腿 每天20下(身體躺平，雙腳並攏，往上抬至90度) 　甩毛巾或水瓶 每天30下 沒有跳繩的可以去買一條 鵬羽說能訓練協調性哦！ 最後那項參考以前學姊們PO的 感覺很好玩所以就加進來 之後我會再PO一些影片給大家看 要寫心得的哦～ 琳達 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.32.68
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01/25 12:26, , 1F
我好期待每天做的人 最後會長成什麼樣子XDDD
01/25 12:26, 1F
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01/25 13:18, , 2F
是不是太多啦？
01/25 13:18, 2F
推
01/25 20:24, , 3F
1/25Teresa完成! 不過 甩毛巾是...甩哪裡啊 我不知道
01/25 20:24, 3F
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在亂甩甚麼
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01/25 20:26, , 5F
順便幫Karen推一下 她家現在沒有網路 明天過後才能推
01/25 20:26, 5F
推
01/25 22:42, , 6F
拿的毛巾的末端 做攻擊的揮臂的動作就可以了 要以正確的方
01/25 22:42, 6F
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01/25 22:42, , 7F
式唷~
01/25 22:42, 7F
推
01/26 01:25, , 8F
1/25Done 喘喘喘,手臂坐完可以大拜式休息,不然太累 :)
01/26 01:25, 8F
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01/26 12:55, , 9F
1/25DONE
01/26 12:55, 9F
推
01/26 21:23, , 10F
我今天才看到冏
01/26 21:23, 10F
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01/26 23:34, , 11F
今天的作完了但腳痛中無法跳繩兒
01/26 23:34, 11F
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