Re: [課務] 瑜珈課 趴三
幫補上英文
1. imprint release 骨盆體操
2. scapular isolation 肩胛上提
3. hip Flexor stretch臗伸展
4. moving bridge 動態橋式
5. moving cat 貓伸展 (兩人)
6. thread the needle 小貓背伸展
7. shell stretch 大拜式
8. child's pose 兒童姿
9. kneeing 金剛坐
※ 引述《ouqq52 (ㄡ一系)》之銘言：
: 今天的瑜珈動作 趕快po不然會忘記
: 1.骨盤體操
: 2.肩胛上提
: 3.髖伸展
: 4.動態橋式
: 5.貓伸展(兩人) <-----狄克陳 應該頗有興趣
: 6.小貓背伸展
: 7.大拜式
: 8.嬰兒式
: 9.金剛坐
: sorry~因為手機像機不夠好
: 英文的部份不是很清楚所以沒打出來~
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推
09/03 22:19,
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推
09/03 22:24,
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09/03 22:26,
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09/03 22:28,
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