Re: [心得] 還能有幾次的暑訓...

看板NCHU-AGR-VB作者bigrain (大禹)時間16年前 (2009/09/15 22:38)推噓8(8推 0噓 1→)

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應某人要求回個文(畢竟現在我最老XD) 沒有意外的話~~我以後應該不會再有暑訓了(千萬不要有意外〒〒) 這次隊長真的很用心安排了這次的暑訓,讓我這個老骨頭在開學前可以活動一下筋骨雖然我早上是一定沒辦法到,只能晚上去,所以早上就不說啦晚上的打場~比較心酸的是只看到兩個新血(誰是誰我完全不知道) 不像去年有好多學弟妹一起參予,現在看到的都是熟面孔感覺有點可惜,畢竟~系隊要強就要不斷的有新血的加入這方面可能就要麻煩隊長副隊長多拉一點人來玩啦!說不定玩一玩就會有興趣有說不定至於實際打的時候,可以感覺到久沒有打球,手感生疏了不少對碰時,一直打不到我想要的位置,打場就更慘啦!一傳真的是.......... 不過在攻擊方面,明顯的感覺比以前順暢很多原因~可能是我暑假靠著慢跑來維持體能,這對我大腿的力量以及協調性上有很大的幫助如果以前有看過我的手,可以發現我右手上臂臂圍比左手要大上一吋(現在比較平均了) 導致我在協調性上顯得不順暢所以~可以建議大家可以利用系練外空閒的時間去操場跑跑步練一練大腿肌肉,雖然對彈跳力的幫助不大,但是可以增加肌耐力對於前天的打場~真的可以發現我們的專注力很差(我就很明顯) 第一場對手真正比較強的就兩個吧!就整體實力而言,輸了~還蠻不應該的前排摳網,明明對手打out ball,但是就會喇一下,很明顯就是對場上的感覺很差在攻擊方面~有些球就太貼網了,那就不要去強求一定要扣下去有時掉個小球,效果可能會更好,覺得我們的攻擊真的太單調了這點可能要大家想想看改進的方法其實我有想過,乾脆我們找一次系練的時間,將大家攻擊的姿勢拍下來後在系館隨便買個東西吃,大家討論看看有哪些缺失和改進的方法以前好像都有拍,但是就缺了討論的感覺,在B上討論就缺了畫面,感覺就少了點兩三次後,應該可以知道自己的問題在哪,要怎麼改進之類的至於前天的第二場~ 真的是level差太多,但是明顯的感覺到專注力反而比較高的這點我們的心態真的要調整一下說這麼多~不參加系練也是白搭的歡迎大家盡量都能來大家一起變強吧 XD -- ◢█◤▆██▇ ▇ ███◤ ▆▇██” ▅█▅● █████ █▇◣████ ██▉█▇█◤ ◢◤ ▅█▆ ◢◤ ▇ █▇█▇█ ◢▉◣▇██▇ ▉█▊█◣█◤ █ ▅█▆ █◢█▌ ◢ █▇█▇█ ██▉████ ▉█▊▇▇▇▇ ◥ ▆▇◤ ◤◥▇◤ █ ◥◣▇██▇▇ ◢█◣▇▇▇▇ ██▉█▇▇█ ◥◣ █ ◤◢█◤██ ▉▉◤█▇▇█ █▊█▇▇█ ◥◤ █◤◥█◤ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.190.84

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