Re: [新聞] 冥想解決確診症狀　Brown：必須全集中呼吸

看板NBA作者 (我寫故我在)時間4年前 (2021/10/21 14:06), 4年前編輯推噓31(33推 2噓 20→)
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　　一些動漫或武俠小說談呼吸法，是古代流傳至今的仙道或瑜 珈仍會提及的練氣方法，在一些典籍上也有談及治病相關呼吸法 ，並非空穴來風。 　　以我的了解，現代運動員有些是有特意練習呼吸法。 　　我個人站姿的自然呼吸法是 「逆式腹式呼吸」，也不必特別 控制，平時就是這樣子了。 -- 呼吸，可分為「胸式呼吸」與「腹式呼吸」。 胸式呼吸一般比較沒人在練啦！所以就不提了！ 而一般練呼吸的方法多半是使用「腹式呼吸」，其中又可 分為「順式腹式呼吸」、「逆式腹式呼吸」。 「順式腹式呼吸」：吸氣時腹部凸起，反之吐氣時腹部自 然凹進。 「逆式腹式呼吸」：吸氣時腹部凹進，反之吐氣時腹部凸 起。 另外有一種單鼻孔呼吸法，是人為特意的方式使用單鼻孔 來呼吸（剛開始會用手指壓住某個鼻孔，而用另一個鼻孔來呼 吸），以用來打通左脈及右脈！因為依據瑜珈的說法，三脈 七輪中的左脈通左鼻孔、右脈通右鼻孔。 呼吸法可以配合其他的方法來使用，例如：逆式腹式呼吸 可以配合道家小周天的氣脈運轉方式，也是一種練氣的命功。 或是呼吸法配合肢體的動作（例如：瑜珈體位法。）等等。 有些初學者，在學習這類呼吸法或是學習有關數息的法門 ，會因為不懂得訣竅或是緊張而造成呼吸上的問題，所以最好 是請有經驗的人指導…… 不過，我是覺得可以用自然呼吸法，反正功力深厚時，自 然就會調整成最適當的呼吸方法了。 PS：另外有一種方法是「覺知呼吸」並不「控制呼吸」。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.174.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1634796401.A.152.html ※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:08:06
推
10/21 14:07, 4年前 , 1F
道友 築基了沒
10/21 14:07, 1F
　　中國那邊的修仙小說才會把修仙區分為「練氣期」、「築基期」、 「金丹期」、「元嬰期」……，其實是這一種寫作設定套路，有點像是 日本異世界的RPG那種設定套路一樣。 ※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:11:14
推
10/21 14:11, 4年前 , 2F
樓上內行XD
10/21 14:11, 2F
→
10/21 14:11, 4年前 , 3F
你是認真打的這篇嗎？
10/21 14:11, 3F
　　原作我是寫在道板，當然是認真寫的啊！
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10/21 14:11, 4年前 , 4F
這些都沒啥用吧，我朋友練波紋呼吸，可以用泡沫光線
10/21 14:11, 4F
※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:12:54
推
10/21 14:13, 4年前 , 5F
太屌了吧你是不是鬼殺隊的教練
10/21 14:13, 5F
　　我寫的內容是真實世界真的有人在練的呼吸法喲！ ※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:13:47
推
10/21 14:16, 4年前 , 6F
波紋疾走
10/21 14:16, 6F
　　JOJO第一部的波紋氣功，比較像是中國仙道談的氣。 　　後來的替身使者的能力設定，就跟氣沒什麼關係了。 ※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:17:55
→
10/21 14:17, 4年前 , 7F
我鼻子過敏經常都一邊塞住，我的任督二脈是不是通了
10/21 14:17, 7F
　　要去看耳鼻喉科醫師。 ※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:18:34
推
10/21 14:24, 4年前 , 8F
摘自《民明書房》-【神秘的呼吸術】
10/21 14:24, 8F
　　我這兒還談及三、四種的仙道觀息法： 　　https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1303055145.A.68B.html
推
10/21 14:24, 4年前 , 9F
我的鼻子過敏一邊不通20幾年 怎麼想都打通了吧
10/21 14:24, 9F
※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:26:48
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10/21 14:26, 4年前 , 10F
你懂qi，qi就會幫你
10/21 14:26, 10F
推
10/21 14:53, 4年前 , 11F
之前看日本健康節目 運動員真的有在練習呼吸法
10/21 14:53, 11F
推
10/21 14:54, 4年前 , 12F
不知道為什麼，但我想推
10/21 14:54, 12F
推
10/21 14:58, 4年前 , 13F
知識量不足，這篇看起來是認真的？
10/21 14:58, 13F
推
10/21 14:59, 4年前 , 14F
歌手都是怎麼呼吸的
10/21 14:59, 14F
推
10/21 15:03, 4年前 , 15F
受傷復健是曾聽物治師說腹式呼吸可以增強核心肌群
10/21 15:03, 15F
推
10/21 15:15, 4年前 , 16F
這招我知道 六脈神劍
10/21 15:15, 16F
推
10/21 15:21, 4年前 , 17F
練呼吸的好處是什麼? 消除緊張? 解除病痛?
10/21 15:21, 17F
推
10/21 15:22, 4年前 , 18F
師傅這招厲害
10/21 15:22, 18F
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10/21 15:23, 4年前 , 19F
掌握氣之後 下一步就是測試自己是哪種念能力者
10/21 15:23, 19F
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10/21 15:23, 4年前 , 20F
氣運丹田 會熱熱的嗎
10/21 15:23, 20F
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10/21 15:37, 4年前 , 21F
痾...鼻子兩個孔本來就是輪休的==
10/21 15:37, 21F
推
10/21 15:37, 4年前 , 22F
原po很認真但大家都在亂lol
10/21 15:37, 22F
→
10/21 15:44, 4年前 , 23F
看格式以為是羅斯西
10/21 15:44, 23F
推
10/21 15:44, 4年前 , 24F
我走到氣功板了？
10/21 15:44, 24F
推
10/21 15:45, 4年前 , 25F
我還真的認識高學歷高職位的人練氣功，而且好像小
10/21 15:45, 25F
→
10/21 15:45, 4年前 , 26F
有成果，雖然我不太相信
10/21 15:45, 26F
推
10/21 15:48, 4年前 , 27F
記得之前有篇新聞是說咖哩靠呼吸法可以快速調節心率
10/21 15:48, 27F
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10/21 15:48, 4年前 , 28F
來維持體能
10/21 15:48, 28F
→
10/21 15:49, 4年前 , 29F
過敏的人鼻子都左右輪流塞 看來沒救了
10/21 15:49, 29F
推
10/21 16:02, 4年前 , 30F
我有高中同學有練氣功，高中時候休學跑去埃及，現在
10/21 16:02, 30F
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10/21 16:02, 4年前 , 31F
在當海洋學家，應該算是高學歷吧
10/21 16:02, 31F
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10/21 16:16, 4年前 , 32F
前台大校長專長就是氣功特異功能研究
10/21 16:16, 32F
推
10/21 16:16, 4年前 , 33F
內功概念喔
10/21 16:16, 33F
推
10/21 16:19, 4年前 , 34F
李嗣岑的專業是氣功？ 不是什麼靈異的高階量子信息
10/21 16:19, 34F
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10/21 16:19, 4年前 , 35F
場嗎
10/21 16:19, 35F
推
10/21 16:43, 4年前 , 36F
練到極致會不會很神我是不予評論，但對自己的呼吸有
10/21 16:43, 36F
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10/21 16:43, 4年前 , 37F
一定認識其實也會增加對身體的掌握，不是什麼壞事
10/21 16:43, 37F
推
10/21 16:46, 4年前 , 38F
日本80幾歲還登上聖母峰的極限體能老人發明一種
10/21 16:46, 38F
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10/21 16:47, 4年前 , 39F
按住一邊鼻孔 只靠單孔循環的呼吸法捏
10/21 16:47, 39F
推
10/21 16:53, 4年前 , 40F
想了解可以去CFantasy版逛逛
10/21 16:53, 40F
推
10/21 16:59, 4年前 , 41F
量子呼吸
10/21 16:59, 41F
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10/21 17:03, 4年前 , 42F
憲哥家傳的亀息法聽說睡20分可抵四小時
10/21 17:03, 42F
推
10/21 17:03, 4年前 , 43F
今年奧運中國那個百米跑進決賽的好像就有為了成績
10/21 17:03, 43F
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10/21 17:03, 4年前 , 44F
提升，轉練腹式呼吸。奧運期間有在網路上看到一個
10/21 17:03, 44F
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10/21 17:03, 4年前 , 45F
他平常非訓練時間也拿着一個氣球一直吹氣吐氣的影
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10/21 17:03, 4年前 , 46F
片。
10/21 17:03, 46F
推
10/21 17:03, 4年前 , 47F
甚麼鬼咩之刃流行之前，我早就在練轉龍呼吸法了
10/21 17:03, 47F
噓
10/21 17:28, 4年前 , 48F
所以你可以尻出龜派氣功嗎
10/21 17:28, 48F
就中國仙道而言，呼吸法的原理是想利用後天之氣（即口鼻之氣）引發先天之氣。 靜坐時氣機的發起原理之略說 http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post.html ※ 編輯: ilanese (36.229.192.138 臺灣), 10/21/2021 17:32:33
推
10/21 17:49, 4年前 , 49F
過敏左右輪流塞+1 有時候還會兩邊一起塞
10/21 17:49, 49F
噓
10/21 18:06, 4年前 , 50F
有沒有美女陪式呼吸法?
10/21 18:06, 50F
推
10/21 18:25, 4年前 , 51F
推
10/21 18:25, 51F
推
10/21 18:55, 4年前 , 52F
森之呼吸
10/21 18:55, 52F
推
10/21 19:40, 4年前 , 53F
認真給推
10/21 19:40, 53F
推
10/21 21:52, 4年前 , 54F
推應用
10/21 21:52, 54F
推
10/22 07:18, 4年前 , 55F
雖然不感興趣但還是給個尊重的推
10/22 07:18, 55F
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