[討論] The Last Dance提到的籃球跟棒球訓練差異

看板NBA作者 (busoez)時間4年前 (2020/05/17 00:35), 編輯推噓59(59推 0噓 58→)
留言117則, 60人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
今天在看The Last Dance中提到Jordan跑去打棒球， 所以從原本籃球的體能訓練變成以針對棒球做訓練。　　 導致打棒球18個月之後馬上接著打NBA結果沒辦法調整回來， 甚至投了很離譜的球。 雖然是可以理解這兩項運動訓練差異很大， 但從影片看起來Jordan身形也沒有變成像有的棒球選手很厚實粗壯， 依然維持跟原本打籃球差不多的結實身材， 所以主要的原因是心肺? 協調性跑掉? 另外Jordan也提到籃球會比較注重胸跟肩膀的訓練， 這邊不是很了解胸肌對籃球哪個動作有很大幫助， 肩膀大概猜測是有助於投籃穩定度， 不知道有沒有專業的板友知道原因? 感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.98.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1589646958.A.F95.html
推
05/17 00:39, 4年前 , 1F
胸肌厚實的話防守跟切入蠻有效的吧
05/17 00:39, 1F
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05/17 00:40, 4年前 , 2F
籃球碰撞那麼多，胸部不練壯一點會撞到內傷
05/17 00:40, 2F
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05/17 00:45, 4年前 , 3F
也對~胸肌對防守對抗有幫助
05/17 00:45, 3F
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05/17 00:56, 4年前 , 4F
一年半沒打籃球 就算是Jordan也會生疏許多 正常
05/17 00:56, 4F
推
05/17 00:57, 4年前 , 5F
胸肌不是對運動能力沒太大效用的肌肉嗎？
05/17 00:57, 5F
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05/17 00:57, 4年前 , 6F
尤其對NBA這些天天摸球的職業球員來說 兩三天就有差
05/17 00:57, 6F
推
05/17 01:00, 4年前 , 7F
之前有不是一堆人說籃球員普遍胸不大 原因是沒什效
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05/17 01:00, 4年前 , 8F
用 會不會是因為現今運動科學已經改變了
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推
05/17 01:04, 4年前 , 9F
棒球光野手跟投手的訓練項目訓練方法就不同了
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05/17 01:06, 4年前 , 10F
棒球選手也不是每個都很大隻
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05/17 01:08, 4年前 , 11F
只練18個月就要轉成大砲型的也太困難了吧
05/17 01:08, 11F
推
05/17 01:13, 4年前 , 12F
我記得LeBron的胸看起來就蠻平坦的
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05/17 01:22, 4年前 , 13F
對阿! 他們胸肌訓練也不是以肌肥大為主,很好奇練法
05/17 01:22, 13F
推
05/17 01:30, 4年前 , 14F
之前有提籃球太激烈 練到很壯很困難因肌肉會先消耗
05/17 01:30, 14F
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05/17 01:30, 4年前 , 15F
棒球就打跑守，跟籃球重視眼手協調及對抗的肌群差這
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05/17 01:31, 4年前 , 16F
麼多，隨便想都知道差很多
05/17 01:31, 16F
推
05/17 01:35, 4年前 , 17F
棒球多半時間都乾站著 籃球要一直跑動 這就很嗆了..
05/17 01:35, 17F
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05/17 01:39, 4年前 , 18F
才打十八個月是能改變多少....你以為跟吹氣球一樣
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05/17 01:39, 4年前 , 19F
嗎
05/17 01:39, 19F
推
05/17 01:40, 4年前 , 20F
肌肉太大 跑步會耗體力 長跑選手不會肌肉大
05/17 01:40, 20F
推
05/17 02:02, 4年前 , 21F
看運動方式也知道完全是兩回事
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推
05/17 02:18, 4年前 , 22F
世界頂端水準你一年多沒有相對的訓練排名一定掉啊．
05/17 02:18, 22F
推
05/17 04:07, 4年前 , 23F
某j有回跟沒回一樣 還以為多真知灼見 笑死
05/17 04:07, 23F
推
05/17 04:09, 4年前 , 24F
內野手守備超吃眼手協調也不知道
05/17 04:09, 24F
推
05/17 04:29, 4年前 , 25F
沒胸肌 根本無法做進攻犯規 在NBA強度防守直接被撞
05/17 04:29, 25F
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05/17 04:29, 4年前 , 26F
飛 胸骨被撞到很痛的好嗎 打籃球很重是肩部平衡 投
05/17 04:29, 26F
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05/17 04:29, 4年前 , 27F
籃如果肩部不平衡 舉起的高度會跑掉 中心就會不穩定
05/17 04:29, 27F
推
05/17 05:21, 4年前 , 28F
超過31 32歲 18個月沒打自然差很多
05/17 05:21, 28F
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05/17 05:22, 4年前 , 29F
以前有一些白癡說這樣叫休息
05/17 05:22, 29F
推
05/17 06:09, 4年前 , 30F
光是打擊這個項目就不知道多吃手眼協調了…
05/17 06:09, 30F
推
05/17 06:18, 4年前 , 31F
棒球比較不吃肌耐力的樣子
05/17 06:18, 31F
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05/17 06:18, 4年前 , 32F
比較重視瞬間的爆發力，有做過重訓就知道差別吧
05/17 06:18, 32F
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05/17 06:20, 4年前 , 33F
再加上跳投的下盤穩定度所需的力量，跟棒球應該也亡
05/17 06:20, 33F
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05/17 06:20, 4年前 , 34F
樣
05/17 06:20, 34F
推
05/17 06:33, 4年前 , 35F
籃球是一種常跑的運動 跑步會消脂而不會有效增肌
05/17 06:33, 35F
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05/17 06:33, 4年前 , 36F
真正有效率增肌要去健身房
05/17 06:33, 36F
推
05/17 06:43, 4年前 , 37F
棒球不需要很強的協調性
05/17 06:43, 37F
推
05/17 06:52, 4年前 , 38F
棒球針對性更高 相對技巧性也更高
05/17 06:52, 38F
推
05/17 06:53, 4年前 , 39F
棒球很吃協調性啊大大
05/17 06:53, 39F
還有 38 則推文
推
05/17 09:29, 4年前 , 78F
所有會用到手的運動背肌都是最重要的
05/17 09:29, 78F
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05/17 09:30, 4年前 , 79F
棒 籃 網 羽 排 高爾夫甚至撞球都是
05/17 09:30, 79F
推
05/17 10:33, 4年前 , 80F
晚點寫一篇回覆您 但這兩種運動在最基本的系統就不
05/17 10:33, 80F
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05/17 10:33, 4年前 , 81F
一樣了 肯定訓練方式不一樣 剛好我的客戶有大學籃球
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05/17 10:33, 4年前 , 82F
員和業餘投手 晚點比較一下兩者的訓練給您
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推
05/17 10:36, 4年前 , 83F
MLB不是一堆胖子嗎XDD
05/17 10:36, 83F
推
05/17 10:38, 4年前 , 84F
好球帶太大應該是還好吧，大谷也193，新人年就20多
05/17 10:38, 84F
推
05/17 10:40, 4年前 , 85F
22轟
05/17 10:40, 85F
推
05/17 10:58, 4年前 , 86F
棒球眼力啊 看球的旋轉
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05/17 11:20, 4年前 , 87F
肥宅巨砲一堆阿,老爹,拉米瑞茲,邦茲哪個不是肥宅
05/17 11:20, 87F
推
05/17 11:26, 4年前 , 88F
棒球最吃的就是爆發力好嗎....
05/17 11:26, 88F
推
05/17 12:19, 4年前 , 89F
單純只是久沒做那樣運動生疏而已
05/17 12:19, 89F
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05/17 12:36, 4年前 , 90F
喬去打棒球時有沒明星球員給他羞辱 嗆他打這鳥樣不
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05/17 12:36, 4年前 , 91F
准吃飯呢？ 滿好奇的
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推
05/17 12:38, 4年前 , 92F
看大樹就知道了
05/17 12:38, 92F
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05/17 13:04, 4年前 , 93F
隔行如隔山，MJ剛轉換就在2A有兩成也不錯了，王建
05/17 13:04, 93F
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05/17 13:04, 4年前 , 94F
民在慈善籃球賽投籃的動作像是沒在運動的人XD
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05/17 13:06, 4年前 , 95F
就體力問題。棒球不用一直跑
05/17 13:06, 95F
推
05/17 13:43, 4年前 , 96F
一堆人把棒球講的很簡單一樣 可憐哪
05/17 13:43, 96F
推
05/17 14:57, 4年前 , 97F
棒球比較重視下盤鍛鍊
05/17 14:57, 97F
推
05/17 15:10, 4年前 , 98F
說棒球不需要協調的大概沒揮過棒==
05/17 15:10, 98F
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05/17 15:35, 4年前 , 99F
mj小時候是打棒球的 技術基礎應該比一般路人強很多
05/17 15:35, 99F
推
05/17 15:37, 4年前 , 100F
棒球應該就是協調性加爆發力最重視吧
05/17 15:37, 100F
推
05/17 16:26, 4年前 , 101F
李小龍就不喜歡練胸。我也覺得練起來沒啥用, 好處是
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05/17 16:26, 4年前 , 102F
當兵鑑測時我兩分鐘130幾下伏地挺身
05/17 16:26, 102F
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05/17 16:28, 4年前 , 103F
我當時pull up跟伏地挺身都是連上第一就是惹~
05/17 16:28, 103F
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05/17 16:28, 4年前 , 104F
兩種運動都摸得到A已經非常人了吧
05/17 16:28, 104F
推
05/17 20:06, 4年前 , 105F
23樓笑死，哪個運動不用手眼協調？所以桌球跟射箭
05/17 20:06, 105F
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05/17 20:06, 4年前 , 106F
一樣？
05/17 20:06, 106F
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05/17 20:11, 4年前 , 107F
棒球不吃協調性 本日最87言論
05/17 20:11, 107F
推
05/17 23:18, 4年前 , 108F
我籃球協調都不錯..棒球完全不行..
05/17 23:18, 108F
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05/17 23:19, 4年前 , 109F
但我覺得棒球還有一個要克服的是要不怕球...
05/17 23:19, 109F
推
05/18 05:13, 4年前 , 110F
鈴木一朗:棒球不吃協調性?
05/18 05:13, 110F
推
05/18 08:43, 4年前 , 111F
棒球比籃球難多了，不然就不會一堆黑人直接去打籃球
05/18 08:43, 111F
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05/18 08:43, 4年前 , 112F
籃球還可以靠體能吃點飯，棒球沒技術直接回家
05/18 08:43, 112F
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05/18 09:20, 4年前 , 113F
棒球的運作部位不一樣
05/18 09:20, 113F
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05/18 09:21, 4年前 , 114F
MJ當年如果走棒球，大概吃香的部位用不到
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05/18 09:21, 4年前 , 115F
而且很難靠一己之力定江山，非常難
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05/18 09:22, 4年前 , 116F
其實他後來能在小聯盟出賽我覺得也是名氣問題
05/18 09:22, 116F
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05/18 10:44, 4年前 , 117F
去打排球應該也蠻猛的張真人退役後打蠻猛的
05/18 10:44, 117F
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