[花邊] 退休才化身肌肉男 畢比:球隊不要我練太壯

看板NBA作者 (克朗)時間5年前 (2018/07/24 13:56), 編輯推噓172(185推 13噓 69→)
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https://udn.com/news/story/7002/3269395?from=udn-catebreaknews_ch2 NBA台灣 udn記者陳元廷 NBA退役球員畢比（Mike Bibby）上個月1張筋肉猛男造型的照片曝光，引起網路上一片驚 嘆聲，不敢置信40歲的他竟然還維持如此優異體態，甚至肌肉結實程度還勝過球員時代。 畢比日前接受《GQ》專訪時也作出回應，他首先指出：「其實我本人沒有照片看起來那麼 壯，但我的想法是，要是我退休後看來臃腫肥胖，肯定會引來非議，所以我就盡量保持體 態，確保自己飲食正確。」 他也強調：「其實我一直很喜歡重訓，問題是在我還是球員的時候，球隊都不希望我積極 重訓。每年暑假過後，我回訓練營報到，球隊會很生氣我看來簡直像個美式足球員，所以 之後我重訓就是偶爾做做而已。」 畢比進一步說：「等到我退休之後，我可就有時間盡情做重訓，而且可以把重量加到更重 。我會送孩子上課，然後在等到他們放學這段時間，我就上健身房訓練。而且，你仔細想 想，要是我胖到300磅又什麼訓練都做不來，誰會想請我幫他訓練呢？」 畢比也分享了自己日常1天，通常早上7點到中午都是在體育館度過，可能是自己重訓或者 進行籃球相關練習，有時也會指導其他潛力新秀，接著他會回到家中的體育館再做同樣的 事。 至於1周菜單則大致是：有3天會安排舉重，另外2天是彈力帶相關的訓練，每次大概就是2 到3小時。籃球方面，就是以投籃和腳步訓練為主，偶爾也打打女兒喜歡的排球，他的1天 活動往往會到晚上10點、11點才結束。 https://imgur.com/6qVV6Lk.jpg
超猛！退休了還有這麼完整的訓練菜單...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.123.6 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1532411801.A.F62.html
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07/24 13:57, 5年前 , 1F
淚推BB
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07/24 13:58, 5年前 , 2F
你怎麼練這麼壯
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QQ BB!
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07/24 13:58, 5年前 , 4F
這個記者進度更新的有點慢
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運動固然重要，但飲食也對身材有極大的影響，看看台
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灣的食物再看看國外的，練壯好燒錢
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當年別管球隊繼續練的話 Wade才不敢丟他鞋咧
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07/24 14:00, 5年前 , 8F
問卦:不想練太壯怎摸般
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真的健身狂= =
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當年這麼壯 老太還能被鼻子犯規嗎
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07/24 14:02, 5年前 , 11F
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敢摸嗎
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正港的 "我(球隊)不想要練太壯"
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07/24 14:03, 5年前 , 14F
可以去WWEㄌ
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館長：我最杜爛別人說不想練太壯
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影片是再摸啥XDDD
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原來是因為怕影響速度球員時代才沒練
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被NBA耽誤的健美選手
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噓
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館長要直播戰Bibby了
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07/24 14:05, 5年前 , 20F
另外練到這樣應該是有吃高蛋白 光靠正常食物有點難
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跟成吉思汗打架誰會贏
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07/24 14:08, 5年前 , 22F
你是以為高蛋白是什麼仙丹妙藥嗎...
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推
07/24 14:09, 5年前 , 23F
一直不懂賈詡到底在幹嘛
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就退休沒事做而已,整天練身體
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07/24 14:10, 5年前 , 25F
現在根本就最強老爸上身了
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07/24 14:11, 5年前 , 26F
練壯沒有捷徑 還在高蛋白的根本沒在練
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推
07/24 14:12, 5年前 , 27F
什麼吃高蛋白哈哈哈，你想說的是打類固醇吧
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07/24 14:13, 5年前 , 28F
真的不想練太壯
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07/24 14:15, 5年前 , 29F
喬丹劈腿 笑死
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07/24 14:15, 5年前 , 30F
完全不懂高蛋白還煞有其事推文 現在人臉皮真夠厚xd
07/24 14:15, 30F
推
07/24 14:15, 5年前 , 31F
不阻止你就練成健美先生了 怎麼打球
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推
07/24 14:16, 5年前 , 32F
館長:誰不想練太壯?叫他過來
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噓
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這明明是tyler1 別騙
07/24 14:16, 33F
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07/24 14:18, 5年前 , 34F
那個臉就類固醇臉 退休沒藥檢當然壯
07/24 14:18, 34F
推
07/24 14:19, 5年前 , 35F
吃飯睡覺練身體
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07/24 14:20, 5年前 , 36F
我也很怕練太壯
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07/24 14:21, 5年前 , 37F
可以打big3 VS 3
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推
07/24 14:22, 5年前 , 38F
其實要練成這樣 吃 都很花錢 台灣美國都差不多
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07/24 14:23, 5年前 , 39F
自然健美 我覺得可以google南韓藝人 金鐘國
07/24 14:23, 39F
還有 188 則推文
推
07/24 20:48, 5年前 , 228F
現在很多高蛋白很好喝啊，是不是很多人沒喝過r
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推
07/24 20:59, 5年前 , 229F
好多鍵盤巨巨好森氣唷><
07/24 20:59, 229F
噓
07/24 21:10, 5年前 , 230F
練這麼壯 黃維德還敢亂丟鞋嗎
07/24 21:10, 230F
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07/24 21:22, 5年前 , 231F
館長: 那個說不想練太壯的? 喔 沒事
07/24 21:22, 231F
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07/24 21:29, 5年前 , 232F
好壯喔
07/24 21:29, 232F
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07/24 21:47, 5年前 , 233F
長得好像七龍珠的外星人
07/24 21:47, 233F
推
07/24 21:49, 5年前 , 234F
猛
07/24 21:49, 234F
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07/24 22:01, 5年前 , 235F
KOBE絕對不敢打他的鼻子了
07/24 22:01, 235F
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07/24 22:23, 5年前 , 236F
可是他練的時間比職業選手還要多吧
07/24 22:23, 236F
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07/24 22:26, 5年前 , 237F
真 我不想練太壯
07/24 22:26, 237F
噓
07/24 22:37, 5年前 , 238F
紅明顯，其實是他基因太好，一般人要練壯很難的，
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07/24 22:37, 5年前 , 239F
而且他一週才練三天耶，厲害!!!羨慕!!!嫉妒!!!!!
07/24 22:37, 239F
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07/24 22:38, 5年前 , 240F
這不只是要吃高蛋白/乳清蛋白粉，可能還要打針吃藥
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07/24 22:38, 5年前 , 241F
，否則bibby絕對是基因超級好
07/24 22:38, 241F
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07/24 22:42, 5年前 , 242F
魔鬼筋肉BB
07/24 22:42, 242F
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07/24 23:00, 5年前 , 243F
就算基因不好 他也接受了20年的高品質訓練
07/24 23:00, 243F
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07/24 23:01, 5年前 , 244F
光這份堅持就屌打一堆人了
07/24 23:01, 244F
推
07/24 23:17, 5年前 , 245F
這賽魯說過了，變這樣雖然力量很強，但速度不夠打不
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07/24 23:17, 5年前 , 246F
到人XD
07/24 23:17, 246F
推
07/24 23:19, 5年前 , 247F
搞不好他早年該更壯一些來打
07/24 23:19, 247F
推
07/24 23:24, 5年前 , 248F
特南克斯也犯過一樣的錯誤，力量大但速度慢
07/24 23:24, 248F
推
07/24 23:33, 5年前 , 249F
一週三練啊 羨慕外國人的基因
07/24 23:33, 249F
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07/24 23:54, 5年前 , 250F
說高蛋白都很甜的是住在井底嗎？高蛋白只是便於攝
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07/24 23:54, 5年前 , 251F
取不是黑魔法好嗎..你阿嬤都可以喝了
07/24 23:54, 251F
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07/25 00:37, 5年前 , 252F
BB完了 準備要跟館長道歉了
07/25 00:37, 252F
推
07/25 04:40, 5年前 , 253F
300磅筋肉打NBA會讓膝蓋死很快
07/25 04:40, 253F
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07/25 07:04, 5年前 , 254F
再下去，浩克換人演了
07/25 07:04, 254F
推
07/25 07:32, 5年前 , 255F
終於有個說不想練太壯大家心服口服的XD
07/25 07:32, 255F
推
07/25 09:35, 5年前 , 256F
達爾的第二階超級賽亞人
07/25 09:35, 256F
推
07/25 09:43, 5年前 , 257F
很好奇彈力帶的訓練是什麼菜單
07/25 09:43, 257F
噓
07/25 09:55, 5年前 , 258F
原來高蛋白那麼神奇的嗎
07/25 09:55, 258F
推
07/25 10:24, 5年前 , 259F
不是太壯不行 是太重不行阿
07/25 10:24, 259F
噓
07/25 11:08, 5年前 , 260F
z888888861超壯
07/25 11:08, 260F
推
07/25 11:41, 5年前 , 261F
超級Bibby
07/25 11:41, 261F
推
07/25 12:40, 5年前 , 262F
直接打臉之前球迷幻想NBA球員平均最壯
07/25 12:40, 262F
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07/25 12:47, 5年前 , 263F
達爾XDDDDDD
07/25 12:47, 263F
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07/25 19:08, 5年前 , 264F
球隊不要他練太壯???這是什麼情況
07/25 19:08, 264F
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07/25 21:58, 5年前 , 265F
練太壯外線投射準度會有影響，身體肌力不段變化
07/25 21:58, 265F
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07/26 08:40, 5年前 , 266F
練成這樣還能投籃喔
07/26 08:40, 266F
推
07/26 12:28, 5年前 , 267F
乳清有很好喝的好嗎，不要亂講
07/26 12:28, 267F
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