[情報] 林書豪：今夏的提升重點是跳投

看板NBA作者 (XDGEE)時間9年前 (2016/08/21 14:46), 編輯推噓46(47推 1噓 28→)
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虎撲體育8月21日訊林書豪在他個人的官方網站發布了一篇名為《休賽期訓練》的博客， 他稱自己今夏的訓練重點是提升自己的投籃。 “自從我上次發布博客已經過去了一段時間了，但是我這次想專注於講一下我的夏日訓練 ，因為自從我簽約籃網之後，佔據我大部分時間的都是訓練，休賽期肯定是我一年中最喜 歡的時刻之一，自從我年輕時開始，我就一直愛這些挑戰，我總是給我自己定下很多不同 的目標，讓我在休賽期進行提升。只是跟我的弟弟和訓練師一起在訓練館訓練會讓我得到 這種獨一無二令人興奮的滿足或者快樂。這就是設立目標的過程，努力訓練，每天都拼 ，希望最後可以看到這個過程的結果。” “所以我這個夏天目前為止的首要任務就是提升我的跳投，提升各種各樣的跳投：接球就 投的三分球、運球之後的三分球、中距離跳投和單打跳投。我一直有攻擊籃筐，終結或者 得到罰球的訣竅，但是如果我可以真的從外線穩定命中投籃的話，這會讓我的比賽提升到 一個全新的水平。我已經改變了我的投籃手型，讓我的出手點更低，讓我的動作更加流暢 ，希望這樣的改變會讓我的投籃更穩定，出手更快，減少體力，這樣當我疲憊的時候，我 也仍然可以讓自己的投籃不錯。我也一直在提升自己的拋投和改變比賽的節奏這兩方面， 因為隨著年齡增大，我會越來越少依靠自己的運動能力 “我通常的訓練日程包括舉重、投籃訓練、技巧訓練和對抗賽訓練。我通常開始的時候慢 慢來，先用自己的一些基本的動作，然後慢慢進入狀態：學會這種技術，慢節奏練習它， 快節奏練習它，然後面對一名防守者練習它，努力把它運用到真實的比賽中去。我有一隊 由訓練師、力量教練和投籃教練組成的團隊，他們會跟我一起分解我的表現，然後分析我 的表現和我上賽季的高階數據，來為我制定一個全面的訓練計劃提升我的比賽能力。” “當然了，我們還會看一些籃網會使用的進攻體系的比賽影片，把這加入到我的訓練裡， 我也會進行防守訓練，繼續努力提升我的防守能力，關於我的訓練，我可以一直說很多， 但是我不想讓大家感到無聊，所以我在這結束我的文章，感謝閱讀！！” http://voice.hupu.com/nba/2063293.html 豪跳投 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 78.46.11.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1471762001.A.CF4.html
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豪神乖乖靠你的豪鬼麻辣鍋闖天下啦
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好像每年都說要練跳投呢
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豪鬼神無解之神之跳投!!!!
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真的阿 每年都是跳投 然後PO出練習三分命中
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我豪威武！！
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記得去年是調整姿勢但成效不彰
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上季的感覺就是只差外線 但不要外線練起來
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其他地方卻退步
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快去練拋投啦(floater)，這是頂級後衛必備技巧
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推
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不過降低出手點好像KD也這樣調整過
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推
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跟阿嬤每年說要加強防守一樣
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推
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持續努力至少能維持 希望明年有好表現
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推
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暑假不是該跟教授做個專題嗎
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推
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推
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推
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從揉麵糰開始
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跟小歐說每年是最強的一年一樣
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Tear drop 頂級後衛必備！
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推
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這是要學Curry的一段式投籃了嗎？XD
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實戰與練習不同 豪在實戰中有不穩定
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豪要練不怕防守的跳投
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推
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去年好像也是跳投耶@@
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推
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跟Amare每年說要加強防守有87%像
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去年好像也這麼說
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推
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講得很實在 聽起來應該是真的有認真在練
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推
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本版居然沒人玩接龍…
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推
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麵包跳投
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內文就有說他有練拋投這項目了啊
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推
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到現在還在改姿勢....明年沒救了...XD
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明年本來就沒救了阿，改不改都是 XDD
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期待完全體的書豪
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推
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三分線上希望有36% 今年的挑戰大概是前所未有的大
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Lin手上的武器其實還不夠多 也還不夠專精
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推
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怎麼好像每年都在改姿勢？！
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推
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我以為跳樓
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推
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今年暑假是練延續去年的動作阿 再練更熟這樣
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每次看它運球 下意識就會OS：又要被斷路的了
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推
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大家是有失憶症嗎 之前豪豪說要練左手 後來就真的
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有阿
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推
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命中率從44.6%一路練到41.2%，真的有啊
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推
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其實這種文蠻有趣的
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他投籃姿勢跑掉跟練肌肉有關係，練大塊協調性會跑
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掉
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肌肉量練好之後，之後再調整姿勢就行
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所以以前練的跳投跟今年有什麼不一樣
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推
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雖然投籃感覺沒什麼進步但是不得不說去年的運球進步
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很多
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豪鬼跳投？
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減少失誤吧 豪哥
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練球好嗎
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羅斯：今年，是我最健康的一年！
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調姿勢有什麼問題嗎...提高出手速度是趨勢啊
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跟隊友練球好嗎？
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今年軌跡太平了 前幾年弧度比較高
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噓
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每年不都這種新聞
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去年有說要練拋投，但看起來還沒練到能常用的地步
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推
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推！NBA球員每年不都要練習？不然想怎樣的新聞呢 XD
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糸柬王求！！！！
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一堆酸仔沒梗，又愛跟風酸，柯柯
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沒差 記得幫坦就好
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等著看新髮型
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鍵盤酸民也會加強訓練
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豪豪得第一
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推
08/21 20:34, 63F
推
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每年好像都是
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推
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糸東 足兆 扌殳 女子 木奉 木奉
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08/21 22:11, , 66F
姿勢好像是前年就在說要改了
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對喔 今年練習慣 讓肌肉記憶
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加油加油
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08/21 23:23, , 69F
好像每年都在改姿勢=_=
08/21 23:23, 69F
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翻譯:以前的跳投超廢
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豪哥加油
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明年要去哪隊 誰要黑掉了
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看來場場大三元不是問題了!!!
08/22 01:04, 73F
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08/22 03:39, , 74F
多請隊友吃飯多傳點球比較實在吧
08/22 03:39, 74F
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08/22 13:09, , 75F
就愛放話而已啊~
08/22 13:09, 75F
推
08/23 16:49, , 76F
去年季賽fg是生涯最低吧?
08/23 16:49, 76F
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