討論串[閒聊] 免費肌肉放鬆
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小妹先前被選中. 有幸能前往體驗運動按摩. 因為本身從事排球運動. 以前訓練沒有完整系統及概念. 導致身體有滿多問題的(整組壞光光). 不過最大問題點是因為前年五月比賽時受傷. 後續雖然有找自費物理治療師治療了一陣子. 但還是沒有完全導正回受傷前的70%. 有點苦惱. 平時大概就只有靠重訓幫助一些.
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原文恕刪. 今年年初我肩膀一直抓不到問題. 照了X光、MRI、針灸、推拿都沒用. 去了物理治療所老師是說我肩胛骨位置不對. 輕微圓肩，之後去治療了三次有變好，但沒完全好. 但我學到了要多練旋轉肌群的重要. 後來就開始加強旋轉肌群. 事隔五個月又看到B大在免費肌肉放鬆. 就又再連絡上. 冒著午後雷陣大
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很幸運有機會能體驗這次肌肉放鬆活動，b大很認真的會事先瞭解個人狀況，以我來說，因為工作長時間久坐、使用電腦，右側肩頸一直都很緊繃，左腰、左側梨狀肌也常常不舒服。. 過去我常找傳統整復推拿，師傅說我的左側髂腰肌過緊，建議我做伸展，不過自從我開始做訓練之後，左側髂腰肌過緊的問題解決了，但左腰還是常常不舒
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嗨. 我又來了. 總覺得這個會無限期按下去（？. 如果有興趣的人歡迎再來報名囉. 不過這次希望能夠報名的人能夠配合地點時間. 地點在南港汐止一帶. 但如果你有近三個月的公益捐款証明的話. 我們有討論空間XDD. 這次還是開放讓沒試過的試看看～～. 有興趣的歡迎來報名！！！. 如果沒報到的只好等下次（
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嗨 大家好. 上次有來徵巨巨們來當白老鼠. 但因為信件太多以及時間安排的問題上造成不少版友安排上的困難. 在此跟大家說聲抱歉QAQ. 本次做了表單. 網址在這邊：. https://goo.gl/forms/XDulX4ESpAk40MbW2. 一樣只有臺北地區 而且這次很任性的會直接挑選五位時間地
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