看板 [ MuscleBeach ]
討論串[心得] 肌酸增補：安全性及功效
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [心得] 肌酸增補：安全性及功效消失
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者eliteLIFT時間7年前 (2018/04/16 01:51), 7年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
睡前看到這種試圖貶低科學研究的言論，實在覺得應該回覆一下.... 關於你提到的論文沒提到服用肌酸會使運動表現增長多少，因為原文引用的論文我也沒讀過所以沒辦法給你答案，但我剛剛隨手一搜就有看到關於力量和肌酸的關係，因為要睡了所以沒細讀，但在摘要的部分就已經回答了你的問題了，不知道WantF大是沒有看過
(還有586個字)
#3
Re: [心得] 肌酸增補：安全性及功效
推噓-7(0推 7噓 2→)留言9則，0人參與, 7年前最新作者WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓)時間7年前 (2018/04/15 23:39), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
講這麼多. 論文也沒說吃了力量差多少. 訓練量差多少. 對肌肥大幫助多少 靠感覺?. 長期(一段時間)吃跟不吃會差很多？. 事實很多人吃了感覺沒感覺. 到底是使用方式不對. 訓練方式不對. 還是肌酸過譽了. 抑或是非頂尖強者吃不吃差異根本不大？. 到底60~80% vs 100% 肌酸力會差多少0.
#2
Re: [心得] 肌酸增補：安全性及功效
推噓12(12推 0噓 3→)留言15則，0人參與, 7年前最新作者WHATAKID (KID)時間7年前 (2018/04/13 23:54), 7年前編輯資訊
0
0
7
內容預覽:
嗨，奇德是我. 版上真的很多神人. 我來幫這個硬硬軟軟大大補充一些些. 在服用肌酸確實會讓DHT，也就是雙氫睪固酮上昇. 或是DHT:T的比率 （雙氫睪固酮：睪固酮）. (但是不會降低睪固酮). 睪固酮會被一個酵素叫5-alpha還原酶變成討厭的DHT. 這個討厭的DHT會讓你的毛囊縮小到最後不長頭
(還有856個字)
#1
[心得] 肌酸增補：安全性及功效
推噓52(52推 0噓 27→)留言79則，0人參與, 7年前最新作者Solidsoft (軟硬兼施)時間7年前 (2018/04/13 03:38), 7年前編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
肌酸為運動員中相當常見且有名的運動增補劑. 今天將藉由分享 ISSN期刊去年發表講解關於肌酸增補的安全性及效力的 Position stand. 來讓新手更了解肌酸這項營養補充品. 首先，肌酸是什麼？. 簡單來說，肌酸是一種天然的胺基酸，廣泛存在於紅肉與海鮮當中. 在人體，肌酸主要儲存於骨骼肌中（9
(還有4682個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁