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討論串[閒聊] 堅持了半年 還是很遜怎麼辦??
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Re: [閒聊] 堅持了半年 還是很遜怎麼辦??
推噓21(21推 0噓 22→)留言43則，0人參與, 8年前最新作者maxgxking (胖達荏)時間8年前 (2018/02/25 12:48), 編輯資訊
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小弟我 今年已經31了. 從去年10月開始. 體重已經從118降到110. 體脂從31降到23. 之前還會斤斤計較體重上升. 現在反而都只希望不要降. 我上班12小時 站一整天. 下班花30分鐘趕到健身房 練到快結束30分才離開. 有時放假有五小時以上都在裡面. 吃飯才出來. 同事覺得我瘋了 生活只
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[閒聊] 堅持了半年 還是很遜怎麼辦??
推噓13(56推 43噓 55→)留言154則，0人參與, 8年前最新作者a3300552 (EYE)時間8年前 (2018/02/22 20:31), 8年前編輯資訊
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年紀28也不小了. 從9月開始每天健身 一天花1.5hr. 體重從94降到84. 開始覺得健身好累人......... 體重常常83~85上下浮動. 真的不知道能夠堅持多久 大家是怎樣堅持下去的. 感覺年紀越大 時間越來越不夠用 但又希望有小鮮肉的身材. 到底該怎樣堅持下去健身????. 有人持續一
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