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討論串超過35歲後大家都如何調整自己的訓練方式
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Re: 超過35歲後大家都如何調整自己的訓練方式
推噓38(38推 0噓 6→)留言44則，0人參與, 8年前最新作者AmethystWu (睡太多)時間8年前 (2018/02/12 22:29), 8年前編輯資訊
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我37歲，二寶剛出生。. 我覺得上班族又有家庭甚至工作時間很長的人，. 基本上健身目標不可能是要練多粗推多重。. 我是不知道原PO工作性質如何，是否需要負擔家庭生活，還有本來身材多好。. 但是我認為邁入中年後健身，目標真的要務實一些。. 記住，我們不是靠健身賺錢，健身只是一個工具。. 所以我認為第一
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超過35歲後大家都如何調整自己的訓練方式
推噓11(14推 3噓 12→)留言29則，0人參與, 8年前最新作者n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)時間8年前 (2018/02/11 17:58), 編輯資訊
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人都會老. 體能一定是隨著年紀而下降. 我本身已經36歲. 我發現我不管怎麼努力 都很難進步. 需要比較長的休息時間才能復元. 工作時間越來越久. 要操煩的事也越來越多. 大家到這個年紀都怎麼調整自己. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.188.19. ※
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