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討論串[問題] 深蹲做到快昏倒
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[問題] 深蹲做到快昏倒
推噓41(41推 0噓 21→)留言62則，0人參與, 6年前最新作者denny932s (kobepasstheball)時間6年前 (2018/01/14 00:01), 6年前編輯資訊
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各位巨巨好. 我是一個健身的新手，之前也有稍微練一下，只是腿是最近才開始練的。. 目前的重量跟各位巨巨比應該都只是暖身組吧. 大概是 30kg 12下 1組. 35kg 10下 1組. 40kg 10下 1組. 45kg 8-10下 4組. 到25kg時，組距都休息時間挺長的. 做完會非常喘，復原了
(還有822個字)
#2
Re: [問題] 深蹲做到快昏倒
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 6年前最新作者liquidbox (樹枝擺擺)時間6年前 (2018/01/14 11:51), 編輯資訊
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聽起來像是重力休克，主要出現在大量使用下肢的激烈運動. http://www.hksports.net/hkpe/running/supplementary_notes/gravity_shock.htm. 原因未必是體力不佳，而是突然停止運動，開始休息使然. 當然這跟強度有關，而強度有其主觀性，同
(還有19個字)
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