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討論串[問題] 硬舉求鞭
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[問題] 硬舉求鞭
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 7年前最新作者TomLong (TomLong)時間7年前 (2018/06/04 21:33), 編輯資訊
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各位巨巨好. 之前有在版上po了兩次，請各位巨巨指教，這次也麻煩你們了！ 感謝！. 80kg. https://youtu.be/9tWllkH4vkA. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.114.130. ※ 文章網址: https://www.ptt.c
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[問題] 硬舉求鞭
推噓18(18推 0噓 43→)留言61則，0人參與, 8年前最新作者samuel30214 (小強)時間8年前 (2017/11/30 14:13), 8年前編輯資訊
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最近由於明年比賽，想要加強腿部，下定決心犧牲練習時間加了第二個腿日，也加入了硬舉這個動作，一直以來都覺得十分困難而逃避QQ. 附上連結希望大大們能幫助我改善這個動作. 鞋子部分請忽略，純粹只是沒料到今天會進健身房. https://youtu.be/EQfnZ_mqhRA. 目前自己硬舉有2個問題.
(還有1029個字)
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