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討論串[建議] 深蹲討鞭
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#1
[建議] 深蹲討鞭
推噓17(17推 0噓 13→)留言30則，0人參與, 6年前最新作者xdanielzero (金屬浪潮)時間6年前 (2017/11/19 23:36), 編輯資訊
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https://youtu.be/N66yuctJHog. 影片是今天剛拍的. 大約一個月前，某天練完突然右側髖關節有緊繃的感覺，回家無負重蹲蹲看. 會有一點疼痛感覺，所以想說是不是我哪裡有做錯QQ. 因為有去家裡附近的復健科做過一些治療，這周無負重深蹲右側髖關節已經. 沒有疼痛的感覺了. 體格資料
(還有170個字)
#2
[建議] 深蹲討鞭
推噓26(26推 0噓 53→)留言79則，0人參與, 4月前最新作者d1234575 (FF)時間4月前 (2024/01/06 14:54), 4月前編輯資訊
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影片為深蹲120 x5. 可以請大大給點深蹲建議. 覺得非常難進步. 臥推已經可以105 公斤 硬舉170公斤. 但就唯獨深蹲一直上不去 蹲起來每次都覺得吃力. 體重78公斤. 謝謝. https://youtu.be/I3Ta_73S2ng?feature=shared. --. ※ 發信站: 批
(還有12個字)
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