討論串[問題] 關於增重乳清 serious mass
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如題 小弟175/65 健身新手. 手臂比一些女生還細. 想從乳清攝取飲食不足的蛋白質跟熱量. 才買這款乳清. 但拿到手之後 發現他的量杯. https://i.imgur.com/JEmYsej.jpg. 也太靠北大 兩杯滿的才有標示的50克蛋白質. 上面標示建議一次一份 就是兩大瓢 再加水大概6
(還有179個字)
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我買的是Cellucor COR-Performance Gainer. https://www.muscleandstrength.com/store/cellucor-cor-performance-gainer.html. 也是一種增重的。不要問我肥宅,為什麼買增重的?. 原因是我看錯了。我還
(還有764個字)
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